Berapa Banyak Kalori yang Saya Bakar Berjalan Enam Mil?

Berbagai faktor mempengaruhi Berapa kalori yang Anda bakar berjalan enam mil, termasuk berat badan, jenis kelamin, usia, metabolisme, komposisi tubuh dan seberapa cepat Anda berjalan.

Video of the day

3 MPH

Jika berat badan Anda 150 pound dan berjalan dengan kecepatan 3 mph, dibutuhkan waktu dua jam untuk berjalan enam mil dan Anda akan membakar 450 kalori, menurut A Calorie Calculator. Jika berat badan Anda 200 pound dan berjalan dengan kecepatan 3 mph, Anda akan membakar 598 kalori. Dengan berat 250 kilogram, Anda membakar 748 kalori.

4 MPH

Jika Anda berjalan dengan kecepatan 4 mph, Anda akan memerlukan waktu 90 menit untuk menempuh jarak enam mil. Anda membakar 510 kalori jika berat badan Anda 150 pound, 680 kalori pada 200 pound dan 850 kalori pada 250 pon, menurut A Calorie Calculator.

5 MPH

Tutupi enam mil pada kecepatan yang lebih cepat dari 5 mph dan akan membawa Anda 72 menit. Dengan berat 150 pon, Anda membakar 653 kalori. Anda membakar 871 kalori jika berat badan Anda 200 pound dan 1, 089 kalori jika berat badan Anda 250.