Kalori dalam roti bawang putih dengan keju
Daftar Isi:
- Video Hari
- Kalori
- Roti bawang putih dengan keju mengandung 39 mg kolesterol, 491 mg sodium, 98 mg kalium, 20 mg magnesium dan 2 g serat makanan.
- Menurut USDA, wanita dewasa membutuhkan rata-rata 6 oz. biji-bijian, setengahnya harus berasal dari biji-bijian. Pria berusia antara 19 dan 30 harus mendapatkan 8 oz. biji-bijian dan pria berusia antara 31 dan 50 harus mengkonsumsi 7 oz. Satu irisan roti bawang putih dengan keju berfungsi sebagai satu porsi biji-bijian.
Roti bawang putih dengan keju sering disajikan dengan pasta piring. Setiap gigitan lembut dan hangat diisi dengan rasa cheesy dan dikemas dengan pukulan bawang putih, tapi juga kalori tinggi, jadi batasi jumlah yang Anda makan per duduk.
Video Hari
Kalori
Menurut Makanan. com, dalam satu porsi 56 g roti bawang putih dengan keju, ada 298 kalori. Ada 16 g lemak total, 31 g karbohidrat total dan 8 g protein.
Roti bawang putih dengan keju mengandung 39 mg kolesterol, 491 mg sodium, 98 mg kalium, 20 mg magnesium dan 2 g serat makanan.
Kebutuhan Diet
