Kalori dalam Roti Salad Taco Besar
Daftar Isi:
Keripik salad Taco biasanya digoreng, yang membuat kalori cukup berat. Padukan mereka dengan bahan seperti daging sapi, keju cheddar, krim asam dan guacamole, dan Anda bisa menghabiskan lebih dari 1.000 kalori dalam satu salad. Untuk menghemat ukuran pinggang Anda, hanya makan setengah dari cangkang atau kurang, dan isi dengan selada, tomat, bawang dan salsa sambil mudah menghasilkan bahan berkalori tinggi.
Video of the Day
Kerusakan Kalori
Sementara jumlah pastinya bervariasi menurut merek, satu shell salad taco besar bisa mengandung hampir 400 kalori. Lebih dari separuh kalori itu berasal dari lemak - sebenarnya, kulit itu bisa memberi sepertiga lemak yang seharusnya Anda miliki dalam satu hari. Sebagian besar kalori lainnya berasal dari karbohidrat, sementara sejumlah kecil berasal dari protein. Di rumah, cobalah memanggang kerang salad taco Anda dan bukan menggoreng untuk mengurangi kalori. Tanpa minyak tambahan, kulit Anda akan mengandung kalori lebih sedikit
