Inilah yang Terjadi pada Otak Anda Saat Anda Jatuh Cinta, Menurut Sains

Cinta pada pandangan pertama sulit untuk dijelaskan. Beberapa orang bersumpah bahwa mereka telah menjadi mangsa kekuatan mistisnya (kadang-kadang lebih dari satu kali), sementara yang lain menganggapnya sebagai cerita rakyat dan terlalu banyak menonton film Baz Luhrmann. Romeo + Juliet (atau membaca karya asli Shakespeare). Kita cenderung condong ke kategori yang terakhir, menjadi realis yang meragukan, berpikiran ilmiah seperti kita, tetapi baru-baru ini, kita menemukan sebuah penelitian yang menarik dari peneliti. Stephanie Cacioppo berjudul Neuroimaging of Love: Bukti Meta-Analisis fMRI Menuju Perspektif Baru dalam Pengobatan Seksual.

Cacioppo (yang nama belakangnya adalah Ortigue pada saat itu) memimpin tim peneliti yang memeriksa persis apa yang terjadi di otak ketika Anda jatuh cinta dan nafsu. Beberapa temuan gila langsung kelelawar? 12 - ya, 12 - area otak Anda bekerja bersama untuk melepaskan zat kimia dan hormon yang memicu perasaan jatuh cinta, yang semuanya terjadi hanya dalam seperlima detik, menimbulkan perasaan "mengambang di awan sembilan" yang mirip dengan obat yang merangsang euforia (meskipun ada perbedaan utama, yang akan kami jelaskan nanti).

Ya, kami akan membiarkan Anda memprosesnya sebentar.

Karena kami menemukan penelitian dan sains di balik cinta sangat menarik, kami meminta Cacioppo untuk menjelaskan semuanya dengan lebih rinci bagi kami - Anda dipersilakan - dan juga menjangkau ahli ilmu saraf dan ahli kesehatan holistik Leigh Winters untuk penjelasan lebih lanjut tentang masalah ini.Terus bergulir untuk mencari tahu ilmu di balik jatuh cinta.

Definisi Ilmiah

Kita semua mengenali tanda-tanda jatuh cinta - kupu-kupu, pikiran obsesif, kecemasan berpisah… oh, hanya kita? Bagaimanapun, Cacioppo mengatakan bahwa cinta membawa banyak definisi, tetapi yang digunakan saat ini dalam sains “mencirikan cinta tidak hanya sebagai naluri dan emosi dasar tetapi juga keadaan mental emosional psikologis yang kompleks yang melibatkan empat dimensi.” Keempat dimensi tersebut adalah kimia, kognisi, mekanisme preferensi / penghargaan, dan niat untuk bersama yang signifikan lainnya.

Cacioppo mengutip sebuah penelitian oleh Hatfield & Rapson dari 1987, yang mengatakan bahwa cinta yang penuh gairah didefinisikan sebagai "keadaan kerinduan yang intens untuk bersatu dengan yang lain," yang ditandai dengan "keadaan mental yang termotivasi dan diarahkan pada tujuan." berarti? Pada dasarnya, dia mengatakan bahwa jika Anda menggambarkan konsep jatuh cinta, itu akan menjadi "itu kesadaran jatuh cinta ”dengan seseorang. "Penelitian kami tentang cinta menunjukkan bahwa cinta adalah proses dua tahap, yang pertama adalah alam bawah sadar," jelasnya.

"Berdasarkan temuan kami pada cinta, kami membuat hipotesis bahwa konsep jatuh cinta bisa sesuai dengan kesadaran (kesadaran) jatuh cinta dengan seseorang." Jadi - bagian pertama adalah alam bawah sadar, tetapi proses sebenarnya jatuh cinta mengharuskan Anda untuk benar-benar menyadari apa yang terjadi. Yang membawa kita ke poin berikutnya …

Cinta vs. Nafsu Pada Pandangan Pertama

"Keinginan seseorang didefinisikan sebagai peningkatan frekuensi dan intensitas pikiran dan fantasi seksual, baik secara spontan atau sebagai respons terhadap rangsangan erotis," kata Cacioppo, mengutip dari sebuah studi oleh psikiater Rosemary Basson, MD. "Keinginan sesuai dengan naluri / emosi dasar dan keadaan mental emosional psikologis yang kompleks, yang melibatkan, seperti cinta yang penuh gairah, tiga dimensi: kimia, kognisi, dan mekanisme preferensi / penghargaan." Terdengar akrab? Ya, itu adalah dimensi yang persis sama yang disebutkan Cacioppo sebelumnya dalam hal menggambarkan cinta - tetapi tidak seperti nafsu dan keinginan, cinta memiliki dimensi keempat: niat untuk bersama satu sama lain.

Dengan kata lain, cinta berbeda dari nafsu karena Anda sebenarnya harus berhasrat untuk bersama hanya orang itu. Mari kita selesaikan ini lebih jauh, dan periksa apa yang membedakan cinta dan nafsu di otak.

“Secara keseluruhan, penelitian fMRI menunjukkan bahwa gairah dan hasrat seksual memicu peningkatan aktivitas di area otak subkortikal yang terkait dengan euforia, penghargaan, dan motivasi, serta di area otak kortikal yang terlibat dalam representasi diri dan kognisi sosial, "Kata Cacioppo, mengutip studinya sendiri dari 2012. Kami tidak akan membahas semua istilah teknis dan area otak, tetapi kami hanya akan mengatakan ini: Ada banyak area otak yang merespons sama ketika mengukur nafsu dan cinta.

Namun, ketika datang untuk mengukur cinta vs nafsu, aktivitas aku s berkurang di ventral striatum, hipotalamus, amigdala, korteks somatosensori, dan IPL. Apa sebenarnya implikasi itu? Cacioppo mengatakan bahwa pengurangan ini sejalan dengan gagasan bahwa hasrat dan nafsu seksual adalah keadaan yang memotivasi dengan tujuan yang sangat spesifik, terwujud, sedangkan cinta adalah tujuan yang lebih abstrak, fleksibel, dan kompleks secara perilaku yang kurang tergantung pada kehadiran fisik orang lain.

Siap untuk berangkat bahkan lebih dalam? Mari kita periksa bagaimana cinta membuat Anda merasakan perasaan pusing yang Anda lakukan. Cacioppo mengatakan cinta dikaitkan dengan aktivasi yang lebih intens dari daerah yang kaya dopamin di otak Anda, umumnya terlibat dalam motivasi, harapan imbalan, dan pembentukan kebiasaan. Ini sejalan dengan studi psikologis yang mendefinisikan cinta sebagai pengalaman yang bermanfaat, positif, dan memotivasi. Juga, berbagai bagian otak Anda diaktifkan oleh perasaan cinta daripada hasrat seksual, yang dikatakan Cacioppo sejalan dengan fakta bahwa cinta adalah konstruksi abstrak, "sebagian didasarkan pada representasi mental dari momen emosional masa lalu dengan yang lain." -apa?

Dia menjelaskan: "Pola aktivasi khusus ini menunjukkan bahwa cinta dibangun di atas sirkuit saraf untuk emosi dan kesenangan, menambahkan wilayah yang terkait dengan harapan imbalan, pembentukan kebiasaan, dan deteksi fitur." Dia mengatakan bahwa cara otak Anda menunjukkan cinta dan nafsu menunjukkan bahwa cinta tumbuh dari dan merupakan representasi yang lebih abstrak dari "pengalaman sensorimotor yang menyenangkan" yang mencirikan keinginan. Kesimpulan akhir? Pada dasarnya, Anda dapat melihat cinta dan nafsu dalam spektrum, dengan cinta tumbuh dari sensasi mendalam dari nafsu menjadi perasaan yang rumit dan utama menggabungkan segala sesuatu dari harapan imbalan hingga pembelajaran kebiasaan.

Wah! Cinta adalah hal yang sangat indah, bukan?

"Kemitraan besar seperti tanaman," lanjut Winters. “Untuk menjaga tanaman tetap hidup, Anda harus merawatnya dengan air dan sinar matahari dan fleksibel dalam merawatnya jika masalah muncul. Cinta juga sama. Cinta pada pandangan pertama sebagian besar adalah mitos. Saya tidak akan mengetuk kisah romantis siapa pun yang tanpa harapan tentang melihat pasangan mereka yang penting untuk pertama kalinya dan langsung mengetahui bahwa mereka adalah 'belahan jiwa,' tetapi proyeksi adalah fenomena psikologis yang nyata. ”Poin kunci, dapat kita tambahkan, dalam memahami bahwa orang yang suka berpisah fisik yang kita alami ketika hubungan yang kita harapkan tidak akhirnya berhasil.

Dan ternyata, kebiasaan kita untuk mengidealkan dan memperindah titik tertinggi seseorang atau hubungan juga dapat menciptakan hambatan dalam cara kita memahami (atau mungkin bahkan salah menafsirkan) cinta versus nafsu.

"Dalam hal cinta, ingatan kita bisa sedikit kabur, dan mudah untuk memperindah pengalaman keseluruhan," ungkap Winters. “Beberapa penelitian ingatan menunjukkan bahwa ingatan pertama kita tentang bertemu pasangan romantis kita mungkin merupakan proyeksi perasaan kita saat ini pada ingatan masa lalu. Anda harus bertanya pada diri sendiri: Dapatkah Anda benar-benar mencintai seseorang tanpa pernah berbicara dengan mereka atau mengenal mereka? ”Menurut Winters, mungkin tidak.

Bagaimana "Heart" Datang Ke Play

Sekarang kita telah memeriksa efek cinta pada otak Anda, bagaimana dengan pemukulan organ di dada Anda? Menurut Cacioppo, sangat masuk akal mengapa hati Anda dikaitkan dengan perasaan cinta. "Karena cinta adalah kondisi mental yang kuat yang memiliki manifestasi fisiologis yang berbeda, seperti kupu-kupu di perut atau di dada, peningkatan denyut jantung, euforia, kehilangan nafsu makan, hiperaktif, kehilangan kontrol diri, dan berkurangnya kebutuhan untuk tidur *, tidak mengherankan jika asal usul cinta sering dikaitkan dengan organ yang menghasilkan respons fisiologis."

Tetapi seperti yang ditunjukkan Winters, cinta jauh lebih dari sekadar gejala fisik yang bermanifestasi dalam organ-organ seperti jantung dan otak. Seperti yang dia jelaskan kepada kita, cinta sejati juga sesuatu yang berkembang secara spiritual dan jiwa, dan tidak seperti nafsu, itu akan memakan waktu.

“Tidak ada ramuan ajaib yang akan membuatmu jatuh cinta pada seseorang atau memberimu tanda fisik bahwa seseorang tepat untukmu. Percayai nyali Anda dan lakukan apa yang terasa benar di hati Anda. Gatal empat tahun juga merupakan mitos. Selama bertahun-tahun, ahli biologi evolusi berspekulasi bahwa cinta yang kuat hanya berlangsung cukup lama bagi pasangan untuk bertemu, kawin, dan membesarkan bayi sampai masa kanak-kanak. Setelah itu, kekasih romantis dianggap menjadi sahabat. ” Namun, sebaliknya, Winters mengulangi bahwa literatur dan penelitian pencitraan otak baru-baru ini menunjukkan bahwa cinta yang intens dan romantis benar-benar dapat berlangsung selama beberapa dekade.

* Aron et al., 2005; Buss, 2003; Sternberg & Barnes, 1988; Hatfield & Walster, 1978

Jika Anda Tidak Segera Tertarik pada Seseorang …

Dengan semua pembicaraan tentang cinta versus nafsu pada pandangan pertama, kami ingin tahu. Apa yang terjadi jika kita tidak tertarik pada seseorang pada pandangan pertama? Apakah masih ada potensi? Namun, menurut Winters, ini adalah pertanyaan sejuta dolar. Ya, ada legitimasi di balik pepatah kuno seperti "orang ini adalah 'orangnya'" atau "ketika Anda tahu, Anda tahu," tetapi jika chemistry atau daya tarik tidak 100% langsung dari kelelawar, itu tidak berarti potensi untuk hubungan yang berarti sudah ditakdirkan sebelum itu bahkan memiliki kesempatan untuk berkembang.

“Pada abad terakhir, cita-cita seputar cinta, pernikahan, dan keluarga telah berubah sangat besar. Pertama, sulit untuk melacak data yang benar-benar terkemuka tentang pernikahan yang diatur dan tingkat keberhasilan mereka, yang berarti bahwa sebagian besar pendukung untuk pernikahan yang diatur seperti itu mungkin sering berbicara dari bukti anekdotal, ”jelas Winters yang juga menyoroti relevansi konteks budaya, pengaruh keluarga, keuangan, dan sejenisnya.

“Beberapa data menunjukkan bahwa sekitar setengah dari pernikahan mungkin berakhir dengan perceraian dan alasan nomor satu untuk mencari perceraian di AS adalah uang. Ada lebih dari sekadar cinta yang dimainkan dalam kemitraan romantis dan monogami, ”lapor Winters. “Uang dilaporkan menjadi penyebab utama stres dalam hubungan.” Oleh karena itu, dapat diduga bahwa pernikahan yang diatur dapat menawarkan stabilitas dan keamanan finansial yang lebih besar dalam jangka panjang - pada akhirnya menjaga kita lebih terpenuhi dan bahagia daripada hubungan yang awalnya dibangun berdasarkan nafsu dan ketertarikan..

Tapi sekali lagi, siapa yang tahu?

Cinta vs. Narkoba: Si "Tinggi"

Ingat bagaimana kami sebutkan sebelumnya bahwa cinta dapat memicu aktivitas di area otak yang mirip dengan obat pemicu euforia? Yah, Cacioppo menjelaskan bahwa cinta sebenarnya sangat berbeda dari kecanduan narkoba karena “merekrut area otak tingkat tinggi yang terlibat dalam fungsi kompleks seperti emosi, hadiah, perilaku yang diarahkan pada tujuan, dan pengambilan keputusan.” Saat ia menjelaskan, “Cinta itu salah satu bentuk upaya manusia terdalam. Meskipun cinta sebagian mengaktifkan beberapa area otak yang juga diaktifkan selama kecanduan narkoba, cinta lebih dari sekadar kecanduan. ”

"Ketika Anda berbicara tentang orang yang tampan, tubuh Anda tentu memiliki cara untuk memberi tahu Anda," Winters menegaskan. “Ini mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, tetapi menemukan seseorang yang menarik mengaktifkan respons stres Anda; jantungmu berdegup kencang, mulutmu menjadi kering, dan kau mungkin mulai berkeringat. ”(Semua berkat tingkat adrenalin dan kortisol yang meningkat dengan cepat.) Plus, Winters menambahkan, jika Anda memiliki ketertarikan yang kuat kepada seseorang, ini akan memicu tingkat dopamin Anda. lonjakan, yang, seperti permainan domino yang sehat, secara alami akan membangkitkan hasrat dan respons tubuh kita.

“Dopamin adalah neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk memicu hasrat dan respons penghargaan kita, yang merupakan bagian dari sirkuit saraf yang memungkinkan kita merasakan kenikmatan. Jika cinta Anda begitu dahsyat sehingga Anda dipenuhi dengan energi ekstra dan perhatian yang meningkat, Anda pasti mengalami lonjakan dopamin yang meningkat ini. ”Jadi ya, sementara Winters dan Cacioppo mengonfirmasi bahwa baik cinta maupun obat-obatan memicu jenis tinggi tertentu., secara fisiologis, fenomena ini jauh berbeda.

Posting ini awalnya diterbitkan pada tanggal yang lebih awal dan telah diperbarui oleh Erin Jahns.