Hal-Hal Gila yang Tidak Ada yang Membicarakan Hal Itu Terjadi di Tubuh Anda Selama Kehamilan
Daftar Isi:
Mereka mengatakan Anda tidak akan pernah benar-benar mengerti bagaimana rasanya hamil sampai Anda sendiri yang melakukannya. Sebagian dari ini adalah karena seberapa banyak perubahan aneh terjadi pada tubuh Anda selama kehamilan, banyak di antaranya tidak dibahas dalam percakapan sehari-hari. "Saya pikir wanita berbicara dengan bebas tentang banyak perubahan tubuh dalam kehamilan - menunjukkan, menambah berat badan, kaki bengkak - tetapi ada begitu banyak wanita lain yang merasa tidak nyaman untuk dibicarakan karena mereka malu," kata Sara Twogood, MD, seorang OB / GYN di University of Southern California dan pendiri layanan paket perawatan postpartum Après Push.
'Wanita tidak mau mengakui bahwa mereka memiliki keputihan yang begitu banyak sehingga mereka terus berpikir bahwa mereka telah mengeluarkan air (terjadi sepanjang waktu). Mereka tidak mau mengakui inkontinensia urin, "katanya.
Sebagian, budaya Amerika yang harus disalahkan atas kurangnya percakapan seputar kehamilan. "Masyarakat telah sering mengidealkan budaya yang merangkul keibuan; namun, mereka tidak dapat mentolerir hubungan negatif yang datang dengan perjalanan kehamilan dan tahap postpartum," jelas Jessica A. Shepherd, MD, seorang OB / GYN, Direktur Minimally Invasive Gynaecology di University of Illinois di Chicago dan SweetSpot Labs Expert. Ketika wanita tidak merasa seolah-olah mereka diizinkan untuk berbicara secara terbuka tentang masalah ini, itu membuat semua orang dalam kegelapan.
aku tahu Saya pribadi bingung oleh proses kehamilan (dan putus asa untuk belajar lebih banyak sebelum saya melewatinya sendiri).
Jadi untuk mendapatkan kebenaran yang jujur tentang perubahan tubuh yang terjadi selama kehamilan, kami memanggang Twogood, Shepherd, dan Fahimeh Sasan, MD, OB / GYN di Mount Sinai dan Konsultan Dokter Medis di Progyny. "Setiap wanita hamil mengalami perubahan tubuh yang berbeda," Sasan mengingatkan kita. Jadi ingatlah bahwa meskipun perubahan berikut adalah umum, mereka tidak terjadi pada semua orang. Terus gulir untuk mempelajari sekitar 16 perubahan gila yang dapat terjadi pada tubuh Anda selama kehamilan!
Trimester pertama
1. Payudara Anda menjadi lebih besar dan lebih sensitif.
"Salah satu tanda awal kehamilan adalah payudara yang lembut dan membesar," kata Shepherd. Puting susu khususnya bisa menjadi sangat sensitif. "Beberapa wanita memiliki sensitivitas puting yang begitu parah sehingga mereka tidak bisa memakai bra," tambah Twogood. "Rasa sakit biasanya hilang saat seorang wanita memasuki trimester kedua, tetapi kepenuhan tetap ada." Hormon-hormon kita yang harus disalahkan atas perubahan-perubahan ini: estrogen, progesteron, dan prolaktin (hormon yang memicu tubuh untuk memproduksi susu).
2. Mual masuk.
"Mual dan muntah memengaruhi hingga 50 hingga 90% kehamilan dini," kata Shepherd. Peningkatan hormon seperti human chorionic gonadotropin (hGC) dan progesteron bertanggung jawab atas mual, dan kehamilan dengan kadar hCG yang lebih tinggi (seperti kehamilan kembar) diketahui mengalami serangan mual yang lebih sering. Untuk perawatan mual alami, dekatilah minyak esensial jahe.
3. Anda melihat hiperpigmentasi dan perubahan tekstur kulit.
Kehamilan dapat memiliki beberapa efek mengejutkan pada kulit, termasuk penggelapan area mata bawah, sekitar hidung, dan bibir atas. Juga umum terjadi hiperpigmentasi, terutama pada wanita dengan warna kulit lebih gelap. Bintik-bintik juga bisa menjadi lebih gelap, dan tag kulit mungkin muncul di leher dan bahu, menurut Twogood.
4. Anda mulai keluar.
Oh, hormon. "Beberapa wanita mengalami jerawat atau mengalami lebih banyak berjerawat terutama di wajah dan punggung," kata Sasan. Untuk membantu, periksa Belli Anti-Blemish Basics kit ($ 30), yang diformulasikan agar aman bagi wanita hamil.
5. Kuku Anda menjadi lebih kuat dan lebih tebal.
Inilah salah satu manfaat dari awal kehamilan: Kuku Anda mulai tumbuh seperti orang gila. Ini berkat hormon estrogen, serta peningkatan sirkulasi, yang membawa nutrisi ke kuku Anda dengan cepat.
6. Anda memiliki masalah saat nomor dua.
Kurang glamor adalah sembelit dan wasir, yang sering terjadi pada trimester pertama. Menurut Sasan, keduanya tidak biasa dan "bukan pertanda sesuatu yang buruk." Untuk konstipasi, ia merekomendasikan untuk mencoba pelembut feses yang dijual bebas. Juga pastikan untuk tetap terhidrasi sepanjang kehamilan Anda, "katanya.
7. Anda mulai berdarah di tempat-tempat aneh.
Mengejutkan tetapi benar: Sasan mengatakan bahwa hidung berdarah dan "berdarah dari gusi saat menyikat gigi" juga merupakan gejala khas pada trimester pertama kehamilan.
Trimester Kedua
8. Rambut Anda menjadi lebih tebal.
Ini adalah gejala kehamilan favorit semua orang. Rambut bisa menjadi lebih tebal dan lebih penuh. Siklus pertumbuhan rambut yang normal, berhenti, kemudian rontok ("istirahat") diubah selama kehamilan. "Selama kehamilan, rambut tetap dalam fase 'tumbuh' lebih lama [dan] bisa menjadi lebih tebal dan lebih penuh," kata Twogood. Ini adalah perubahan yang disambut baik untuk rambut di kepala Anda, tetapi rambut di bibir atas Anda, dagu, dan seluruh tubuh Anda mulai tumbuh lebih cepat juga.Jika ini mengganggu Anda, "tetaplah mencabut dan waxing karena krim dan pemutih rambut memiliki bahan kimia yang ingin Anda hindari selama kehamilan," kata Sasan.
9. Payudara Anda terus tumbuh.
Payudara wanita terus tumbuh selama kehamilan "ketika jaringan payudara bersiap untuk dan mulai produksi ASI," kata Twogood. Jadi harap hal-hal itu terus meningkat.
10. Anda mengalami refluks asam.
Saat kehamilan terus berjalan, "ada lebih banyak kasus refluks asam, yang sebagian besar disebabkan oleh pertumbuhan rahim, yang mendorong perut dan meningkatkan tekanan lambung," kata Shepherd. Jika Anda mengalami mulas atau gangguan pencernaan, Sasan mengatakan antasid (seperti Tums) bisa dikonsumsi. "Juga, makan makanan kecil lebih sering dapat membantu," katanya.
Trimester Ketiga
11. Pola pernapasan Anda berubah.
Pertumbuhan rahim yang sangat besar selama kehamilan menyebabkan "20% peningkatan konsumsi oksigen," kata Shepherd. Meski begitu, pada bulan ketujuh, sesak napas dengan aktivitas, seperti naik tangga atau berjalan beberapa blok, adalah umum pada tahap ini dalam kehamilan. "Pastikan untuk banyak istirahat, tetap terhidrasi, dan jangan memaksakan diri," saran Sasan.
12. Anda mulai berurusan dengan stretch mark.
"Stretch mark terjadi pada 90% wanita [hamil]," kata Twogood. Juga dikenal sebagai striae gravidarum, tanda-tanda ini bervariasi dalam ukuran, warna, dan posisi. Menurut Shepherd, beberapa stretch mark berwarna putih; beberapa berwarna pink, ungu, atau coklat. Dan mereka dapat muncul di perut, bokong, payudara, paha, atau lengan. Selain peregangan kulit yang cepat, genetika dapat berkontribusi pada bagaimana tanda peregangan wanita muncul. Memijat mentega kakao ke perut adalah salah satu perawatan yang paling umum.
13. Anda mengalami sakit punggung.
Nyeri punggung "sangat umum" pada tahap akhir kehamilan ini, kata Sasan. "Tylenol dapat membantu mengatasi rasa sakit, serta kompres hangat. Jika ini ekstrem, bicarakan dengan dokter Anda."
14. Labia mayor Anda membengkak, dan keputihan meningkat.
Saat tubuh Anda semakin dekat dengan persalinan, bibir luar vagina Anda membesar. Keputihan juga umumnya meningkat pada trimester ketiga, menurut Sasan.
15. Garis vertikal gelap terbentuk di perut Anda.
Ini adalah bentuk hiperpigmentasi yang disebut linea nigra. Setelah Anda sangat hamil, Anda mungkin melihat garis gelap muncul dari pusar ke tulang kemaluan Anda.
16. Areola menjadi lebih gelap dan lebih besar, dan puting susu Anda mulai bocor.
Payudara Anda memiliki pikiran sendiri selama trimester ketiga. "Gelap dan ekspansi areola payudara" adalah tipikal, kata Sasan. Selain itu, puting Anda mungkin akan mulai bocor. "Sebagian besar wanita dapat mengekspresikan sejumlah kecil susu menjelang akhir kehamilan mereka," kata Twogood.
