Apakah manfaat ekstrak buah ceri?
Daftar Isi:
Seperti namanya, ekstrak buah ceri adalah cairan atau larutan bubuk yang mengandung komponen ceri bergizi dalam bentuk terkonsentrasi. Buah kecil berwarna kaya merah merupakan pilihan makanan mentah yang populer yang menggabungkan rasa dan tekstur yang menarik dengan manfaat kesehatan yang signifikan bagi konsumen. Rendah kalori dan sumber vitamin C, ceri juga mengandung berbagai fitokimia, senyawa kimia alami yang berkontribusi terhadap kesehatan manusia secara keseluruhan. Penelitian hewan terbaru dan penelitian terkait menunjukkan bahwa fitokimia pada ceri memiliki sifat anti-inflamasi dan pertarungan kanker yang signifikan.
Video Hari Ini
Ekstrak Buah Kuah
Kapsul ekstrak buah ceri tunggal biasanya mengandung 1000 mg ekstrak, dosis harian yang biasanya direkomendasikan oleh produsen ekstrak komersial. Ekstrak ini mengandung nutrisi yang setara dengan minum 16 ons jus ceri atau makan 2 cangkir buah alami. Ekstrak buah ceri dapat diproduksi dari varietas asam manis atau manis. Ekstraknya bisa dikonsumsi dalam bentuk pil atau sebagai cairan atau bubuk yang bisa ditambahkan ke makanan lain dalam proses persiapan.
Gout pain relief
Penggunaan ekstrak buah ceri yang paling umum adalah sebagai pereda nyeri bagi orang-orang yang menderita asam urat. Hal ini diyakini bahwa ekstrak membantu meringankan gejala asam urat dalam dua cara. Flavonoid dalam ekstrak disarankan sebagai kontributor untuk menurunkan kadar asam urat aliran darah yang menyebabkan gout terjadi pada persendian, terutama jari kaki dan jari. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah ceri flavonoid anthocyanin menghalangi enzim penyebab peradangan di tempat cedera yang dipicu oleh akumulasi kristal asam urat.
Phytochemicals
Seperti buah merah seperti raspberry dan cranberry, ceri mengandung flavonoid, fitokimia yang memberi buah warnanya. Sifat anti-karsinogenik yang terkait dengan flavonoid adalah karena kemampuannya mencegah oksidasi aliran darah dari low-density lipoprotein, atau LDL. LDL adalah kolesterol "buruk" yang, jika dibiarkan, merupakan penyebab aterosklerosis, kondisi medis berbahaya tercipta saat LDL membentuk plak yang menyumbat arteri dan mengurangi aliran darah. Atherosclerosis menimbulkan risiko stroke dan masalah sistem peredaran darah terkait. Flavonoid meningkatkan arteri sehat dan menurunkan kadar LDL dalam aliran darah. Flavonoid ceri yang terkenal adalah amygdalin, kadang-kadang disebut vitamin B17, asam fenolik yang telah menarik perhatian ilmiah sebagai obat kanker.
Vitamin / Trace Minerals
ekstrak buah Cherry menyediakan berbagai nutrisi penting lainnya. Ekstraknya adalah sumber vitamin C yang berguna. Vitamin C juga mengandung sejumlah kecil vitamin A, zat besi, kalsium dan boron, elemen penting yang penting untuk kesehatan tulang yang optimal.
Resiko
Berdasarkan penelitian yang ada saat ini, ekstrak buah ceri diyakini aman digunakan bersamaan dengan pengobatan lain atau dikombinasikan dengan makanan apapun. Baik ekstrak maupun buah ceri diketahui menyebabkan efek samping atau reaksi merugikan lainnya jika dosis harian yang disarankan diamati.
