Telogen Effluvium & Diet
Daftar Isi:
Menghalangi kalori Anda dengan sangat baik dapat menyebabkan rambut rontok cabai effluvium - namun untungnya masalahnya dapat dipulihkan. Fase istirahat dari siklus pertumbuhan rambut Anda secara teknis disebut fase telogen, sementara effluvium adalah kata yang mengungkapkan penumpahan. Mengoreksi diet Anda dapat membantu memperbaiki masalah rambut rontok Anda, jika kekurangan nutrisi bisa disalahkan.
Video of the Day
Identifikasi
Telogen effluvium adalah rambut rontok yang disebabkan oleh perubahan siklus rambut normal Anda. Diet yang ekstrem, kekurangan nutrisi dan penurunan berat badan secara tiba-tiba atau berlebihan dapat memicu terjadinya cairan telogen effluvium, catatan MayoClinic. com. Crash diet dengan jumlah yang tidak mencukupi protein termasuk membuat Anda sangat rentan terhadap telogen effluvium, menurut American Osteopathic College of Dermatology. Tekanan emosional atau fisik lainnya juga bisa menyebabkan telogen effluvium. Demam tinggi atau masa tekanan emosional dapat menyebabkan kondisi ini.
Signifikansi
Bila Anda memiliki telogen effluvium, jumlah rambut Anda yang luar biasa tinggi masuk ke fase istirahat dari siklus pertumbuhan rambut. Hal ini menyebabkan lebih banyak rambut keluar di sikat Anda atau bahkan gumpalan rambut di saluran pembuangan saat Anda mandi, menurut KidsHealth. Kehilangan sekitar 100 rambut per hari adalah normal, jadi jangan khawatir terlalu banyak jika Anda menumpahkan rambut pada tingkat itu, catat American Osteopathic College of Dermatology.
Pertimbangan
Orang yang memiliki kelainan makan seperti anoreksia nervosa umumnya mengalami efluvium telogen, menurut "Medical Management of Eating Disorders," oleh C. Laird Birmingham dan Janet Treasure. Efek samping dari kelainan ini tidak berlanjut bila berat badan seseorang stabil.
Kerangka Waktu
Rambut rontok karena kekurangan nutrisi kemungkinan akan muncul dua sampai empat bulan setelah kekurangan terjadi, catat Birmingham and Treasure. Kemungkinan besar Anda memerhatikannya di kulit kepala Anda, tapi mungkin juga mengalami kerontokan rambut pada bagian tubuh Anda yang lain.
Pencegahan / Larutan
Jika Anda mengalami efluvium telogen karena kekurangan nutrisi, jangan khawatir. Rambut Anda akan tumbuh kembali saat Anda mulai mengkonsumsi cukup kalori dan protein lagi, kata Victor Herbert dan Genell J. Subak-Sharpe, penulis "Total Nutrition. "Bersabarlah, bagaimanapun, karena bisa memakan waktu sekitar enam bulan agar rambut Anda kembali normal.
