Gejala Overdosis Vitamin D3

Vitamin D3, juga disebut cholecalciferol, adalah sejenis vitamin D yang ditemukan pada makanan dan suplemen diet tertentu. Tingkat asupan vitamin D yang memadai untuk orang dewasa berkisar antara 5 dan 15 mcg setiap hari sesuai dengan Office of Dietary Supplements. Para profesional kesehatan dengan kantor memperingatkan bahwa jika Anda mengkonsumsi lebih dari 50mcg vitamin D secara teratur, Anda dapat meningkatkan risiko pengembangan gejala overdosis.

Tingkat kelebihan vitamin D3 dapat mengganggu saluran pencernaan Anda, yang dapat menyebabkan gejala perut yang sakit. Anda mungkin merasa mual atau mulai muntah. Ketidaknyamanan perut yang terus-menerus juga bisa menyebabkan kehilangan nafsu makan dan penurunan berat badan. Jika Anda mengalami sakit perut yang parah atau sakit perut yang berkepanjangan setelah mengonsumsi vitamin D3 dosis besar, carilah perawatan segera dari dokter.

Konstipasi

Anda mungkin merasa sulit mengalami pergerakan usus normal jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi vitamin D3. Sembelit juga dapat memperburuk gejala perut yang sakit atau bisa menyebabkan perut kembung atau kram. Bicarakan dengan dokter jika Anda mengalami episode konstipasi berulang.

Kelemahan

Peningkatan kadar haus dan kencing

Overdosis vitamin D3 dapat mempengaruhi cara kalsium diserap oleh tubuh Anda. Peningkatan kadar vitamin D3 juga dapat meningkatkan kadar kalsium dalam darah Anda, yang merupakan kondisi yang disebut hiperkalsemia. Akibatnya, Anda mungkin mengalami peningkatan haus atau buang air kecil sebagai gejala overdosis vitamin D3. Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami gejala ini. Meningkatnya haus dan buang air kecil juga bisa menjadi tanda kondisi medis lainnya, termasuk diabetes.

Rasa Gabah dan Mulut Kering

Rasa logam yang tidak menyenangkan dapat terjadi di mulut Anda sebagai gejala overdosis vitamin D3. Anda mungkin juga memperhatikan bahwa mulut atau tenggorokan Anda terasa kering atau air liur Anda tebal dan lengket. Gejala overdosis ini dapat memperburuk gejala lainnya, termasuk ketidaknyamanan perut dan rasa haus yang meningkat.

Pusing atau goyah

Episode pusing bisa terjadi setelah Anda mengonsumsi vitamin D3 dosis tinggi. Sensasi pusing bisa membuat Anda merasa goyah saat Anda mencoba berdiri atau berjalan normal. Pusing juga bisa menyebabkan sakit kepala atau kebingungan.

Kebingungan

Tingkat kalsium berlebih yang disebabkan oleh overdosis vitamin D3 dapat mengganggu transmisi sinyal saraf melalui otak Anda.Fungsi otak yang berkurang dapat menyebabkan gejala kebingungan atau perubahan kemampuan mental Anda. Gejala-gejala ini mungkin membuat Anda sulit untuk menyelesaikan tugas sehari-hari normal Anda di rumah, sekolah atau pekerjaan.