Efek Samping Kre-Alkalyn Creatine

Kre-alkalyn creatine adalah produk creatine yang dibuat oleh Sci-Fit. Produk ini mengandung "buffered creatine" dalam bentuk kapsul yang diduga tidak dimetabolisme oleh perut dan masuk ke otot Anda dalam bentuknya yang lebih murni. Tidak seperti kebanyakan produk creatine, Sci-Fit's Kre-Alkalyn Creatine adalah formula yang dipatenkan. American Council on Exercise, atau ACE, menganggap creatine dapat ditoleransi dengan baik dan merupakan alternatif yang lebih aman untuk obat peningkat kinerja lainnya. Meskipun demikian, ada beberapa efek samping yang mungkin Anda hadapi dari penggunaan Kre-Alkalyn Creatine. Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi suplemen diet ini atau lainnya.

Video of the Day

Dehidrasi

Jika Anda tidak minum cukup air, Anda bisa mengalami dehidrasi saat mengkonsumsi Kre-Alkalyn creatine. Dehidrasi adalah salah satu efek samping yang paling umum dari penggunaan creatine. MedlinePlus menyatakan bahwa produk creatine bekerja dengan membuat otot Anda menarik air dari area tubuh Anda yang lain. Dehidrasi sangat memprihatinkan bagi atlet yang berlatih atau bermain di iklim panas dalam jangka waktu yang lama. Menurut Vanderbilt University, jika pegulat mengambil creatine berusaha menurunkan berat badan untuk membuat berat badan yang dibutuhkan dengan menggunakan diuretik atau tidak minum air putih akan mengalami kram otot dan risiko dehidrasi yang parah. University of Maryland Medical Center menyatakan bahwa Anda tidak boleh menggunakan diuretik dan creatine secara bersamaan. Columbia University melaporkan bahwa tubuh Anda dapat menangani dan memproses hingga 60 cangkir air dalam sehari, sehingga minum terlalu banyak air biasanya tidak menjadi masalah.

Interaksi Obat yang Berbahaya

Kre-Alkalyn Creatine berpotensi berinteraksi dengan obat lain atau suplemen diet dan menghasilkan efek samping negatif. University of Maryland Medical Center mengatakan bahwa Anda harus menghindari kafein dosis tinggi saat menggunakan creatine. Mereka juga mencegah penggunaan pembunuh rasa sakit NSAID seperti Advil, Motrin, Aleve dan Tylenol. Menggabungkan penghilang rasa sakit NSAID dan creatine dapat meningkatkan tekanan ginjal.

Efek samping yang jarang terjadi namun ekstrem dari penggunaan Kre-Alkalyn Creatine adalah gagal ginjal akut, yang dapat terjadi jika Anda memiliki riwayat disfungsi ginjal. Menurut University of Maryland Medical Center, mengkonsumsi creatine untuk jangka waktu yang lama dengan dosis sangat tinggi dapat menyebabkan masalah ginjal. Mereka menyatakan bahwa Anda tidak boleh mengkonsumsi produk creatine jika Anda memiliki riwayat disfungsi ginjal, disfungsi hati atau tekanan darah tinggi.