Sakit di perut setelah makan buah
Daftar Isi:
Buah sarat dengan vitamin, mineral dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanker. Itulah sebabnya U. S. Departemen Pertanian merekomendasikan makan 1. 5 sampai 2 cangkir buah per hari. Jika Anda mengalami rasa sakit di perut setelah makan buah, bagaimanapun, memenuhi rekomendasi harian Anda mungkin sulit dilakukan.
Video of the Day
Berjuang dengan Fruktosa
Jika Anda mengalami kembung, sakit maag dan diare disamping rasa sakit di perut setiap kali Anda makan sepotong buah, Anda mungkin memiliki intoleransi fruktosa. Pada orang dengan intoleransi ini, fruktosa - gula dalam buah - perjalanan ke usus belum tercerna. Bakteri di usus memakan fruktosa, melepaskan karbon dioksida dan gas hidrogen dalam prosesnya. Gas-gas ini menghasilkan gejala-gejala yang berhubungan dengan intoleransi fruktosa.
Mengatakan Sayonara pada Gejala
Satu-satunya cara untuk mengurangi rasa sakit, kembung, sakit maag dan diare yang berhubungan dengan intoleransi fruktosa adalah menghilangkan fruktosa dari makanan Anda sepenuhnya. Selain buah, fruktosa banyak ditemukan pada madu, alkohol, soda dan minuman lain yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi.
