Daftar makanan untuk Wild Rose D-Tox

The Wild Rose D-tox adalah program pembersihan usus herbal yang dikembangkan untuk menghilangkan limbah dan racun dari tubuh Anda. Setelah detoksifikasi selama 12 hari diyakini dapat membantu membersihkan tubuh Anda dari bahan kimia berbahaya, seperti pestisida, yang terdapat dalam makanan Anda. Program ini menarik makanan olahan, yang penuh dengan bahan kimia dan bahan pengawet, dari makanan Anda untuk membantu proses detoks. Wild Rose D-tox berpusat di seputar makanan organik untuk membersihkan tubuh. Tanyakan kepada dokter Anda tentang risiko yang mungkin terjadi dengan program detoksifikasi herbal.

Video of the Day

Whole Grains

Program ini menyarankan untuk memulai hari Anda dengan sajian oatmeal. Buat oatmeal Anda dengan air dan tambahkan kayu manis untuk rasa. Anda bisa memasukkan biji-bijian lain seperti gandum hitam, millet, beras merah dan soba untuk membuat Anda merasa kenyang sepanjang hari. Anda juga bisa memiliki nasi mie sebagai pilihan.

Sayuran dan Buah

Rencana makan Liar D-Tox sebagian besar terbuat dari sayuran. Mengkonsumsi sayuran seperti paprika, brokoli, lobak, kangkung, bit, wortel, kentang dan ubi jalar. Gunakan sayuran untuk membuat sup dan kaldu untuk mengisi Anda dan memberi Anda lebih banyak energi. Buah non-tropis seperti apel, ceri, pir, buah beri atau buah persik juga diperbolehkan saat di detoks.

Protein hanya 20 persen dari diet detoks. Anda bisa memiliki protein tanpa lemak seperti domba, ikan yang Anda suka, unggas, telur, kacang lentil dan daging sapi. Cobalah berbagai jenis ikan seperti sole, salmon, halibut atau nila untuk menambah variasi pada diet Anda.

Snack Options

Makan makanan ringan sehat seperti kenari, hazelnut dan kerupuk nasi. Siapkan popcorn tanpa mentega atau minyak. Anda juga bisa memiliki saus apel alami sebagai pilihan.

Minuman

Minum minuman seperti kopi hitam di pagi hari untuk menambah energi. Anda bisa minum teh herbal sebagai pilihan lain untuk meningkatkan energi. Anda bisa minum teh panas atau dingin.

Makanan yang Harus Dihindari

Hindari makanan tinggi gula seperti kue, biskuit, es krim, buah tropis, kue kering atau jeli dan selai. Jauhi bumbu fermentasi seperti kecap, cuka dan kecap. Anda juga harus menghindari makan produk susu seperti yogurt, keju cottage dan buttermilk yang meningkatkan produksi asam di perut.