Jeruk pahit untuk menurunkan berat badan
Daftar Isi:
- Video Hari
- Latar Belakang
- Biasanya, buah dan kulitnya digunakan, meskipun terkadang bunga dan daunnya tergabung. Hal ini dapat dikonsumsi secara oral atau dioleskan ke kulit sebagai minyak. Dalam bentuk oral, tersedia sebagai kapsul, ekstrak atau tablet. Minyak yang berasal dari bunga disebut neroli, dan minyak yang berasal dari daun ini disebut petitgrain. Ini telah digunakan pada kulit sebagai pengobatan untuk kurap atau jamur lainnya. Penggunaan oral saat ini adalah untuk pengobatan mulas, kemacetan, kehilangan nafsu makan dan penurunan berat badan, namun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menguji keefektifan dan keamanannya.
- Jeruk pahit mengandung alkaloid yang disebut synephrine, yang mirip dengan ephedra, obat yang dilarang oleh Food and Drug Administration karena tekanan darah yang berbahaya. Tidak jelas apakah synephrine memiliki tingkat respon yang sama seperti ephedra. Dalam sebuah penelitian enam minggu yang diterbitkan dalam "Current Therapeutic Research," para ilmuwan memberi jeruk pahit, kafein, dan St Johns Wort kepada sekelompok kecil orang, dan memberi plasebo ke kelompok lain. Kelompok yang mengkonsumsi jeruk pahit kehilangan sejumlah berat badan yang signifikan, sementara kelompok plasebo tidak, menunjukkan bahwa jeruk pahit, kafein dan St John's Wort memiliki sifat kehilangan lemak yang signifikan.
- Tidak ada penelitian formal yang dilakukan dengan dosis jeruk pahit sehingga bervariasi pada orang. Narkoba. com menyatakan bahwa penurunan berat badan yang wajar dapat dicapai dengan 32 miligram per hari synephrine pada individu obesitas. Disarankan untuk mengikuti label pabrikan dan tidak melebihi dosis yang dianjurkan.
- Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "The Annals of Pharmacotherapy," para periset menemukan bahwa satu dosis jeruk pahit secara signifikan meningkatkan denyut jantung istirahat dan tekanan darah hingga lima jam bila dibandingkan dengan plasebo. Kenaikan tekanan darah ini bisa menyebabkan sakit kepala dan migrain, pusing, pingsan dan terkadang berhubungan dengan serangan jantung atau kematian mendadak. Jeruk pahit juga bisa memiliki reaksi buruk dengan over-the-counter dan obat resep.Bicaralah dengan dokter sebelum menggunakan.
Bitter orange adalah suplemen penurunan berat badan yang kontroversial. Telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan, namun baru-baru ini telah bergeser untuk lebih fokus pada perannya dalam obesitas. Ada beberapa bukti ilmiah bahwa ramuan yang ditemukan dalam jeruk pahit dapat membantu penurunan berat badan, namun keamanannya patut dipertanyakan.
Video Hari
Latar Belakang
Biasanya, buah dan kulitnya digunakan, meskipun terkadang bunga dan daunnya tergabung. Hal ini dapat dikonsumsi secara oral atau dioleskan ke kulit sebagai minyak. Dalam bentuk oral, tersedia sebagai kapsul, ekstrak atau tablet. Minyak yang berasal dari bunga disebut neroli, dan minyak yang berasal dari daun ini disebut petitgrain. Ini telah digunakan pada kulit sebagai pengobatan untuk kurap atau jamur lainnya. Penggunaan oral saat ini adalah untuk pengobatan mulas, kemacetan, kehilangan nafsu makan dan penurunan berat badan, namun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menguji keefektifan dan keamanannya.
Jeruk pahit mengandung alkaloid yang disebut synephrine, yang mirip dengan ephedra, obat yang dilarang oleh Food and Drug Administration karena tekanan darah yang berbahaya. Tidak jelas apakah synephrine memiliki tingkat respon yang sama seperti ephedra. Dalam sebuah penelitian enam minggu yang diterbitkan dalam "Current Therapeutic Research," para ilmuwan memberi jeruk pahit, kafein, dan St Johns Wort kepada sekelompok kecil orang, dan memberi plasebo ke kelompok lain. Kelompok yang mengkonsumsi jeruk pahit kehilangan sejumlah berat badan yang signifikan, sementara kelompok plasebo tidak, menunjukkan bahwa jeruk pahit, kafein dan St John's Wort memiliki sifat kehilangan lemak yang signifikan.
Dosis
Tidak ada penelitian formal yang dilakukan dengan dosis jeruk pahit sehingga bervariasi pada orang. Narkoba. com menyatakan bahwa penurunan berat badan yang wajar dapat dicapai dengan 32 miligram per hari synephrine pada individu obesitas. Disarankan untuk mengikuti label pabrikan dan tidak melebihi dosis yang dianjurkan.
Peringatan
