Tentang Rumput Laut dan Pertumbuhan Rambut

Kerontokan rambut yang dipercepat sangat menakutkan, dengan prospek pembalikan yang sangat sedikit. Muncul dengan stigma sosial yang tidak diinginkan, yang dapat mempengaruhi kualitas hidup Anda. Sampai saat ini, pencegahan adalah pilihan terbaik untuk menjaga dan meregenerasi rambut Anda. Di antara tindakan pencegahan, penelitian menunjukkan manfaat alga laut, juga dikenal sebagai rumput laut, untuk pertumbuhan dan perawatan rambut. Menambahkan rumput laut ke makanan Anda dapat membantu memulihkan dan menumbuhkan rambut Anda.

Video of the Day

Penyebab Kehilangan Rambut

Menurut Mayo Clinic, tidak ada satu kelainan atau keadaan spesifik yang menyebabkan rambut rontok. Faktor-faktor seperti perubahan hormonal, obat-obatan, gizi buruk, iritasi dan kerusakan dari perawatan rambut dapat menyebabkan kerugian yang tidak diinginkan. Rata-rata, kehilangan 50-100 rambut per hari dianggap normal. Selain itu, rambut tumbuh dalam siklus, di negara bagian istirahat dan pertumbuhan, namun bila "tingkat penumpahan melebihi laju pertumbuhan," penipisan dan kebotakan mungkin terjadi.

Penggunaan rumput laut secara tradisional

Meskipun konsumsi rumput laut cukup baru di Barat, rumput laut telah menjadi bagian dari makanan Asia selama berabad-abad. Orang Asia menggunakan rumput laut dalam sup, salad dan makanan lainnya sebagai makanan bergizi rendah berkhasiat. Di Barat, industri makanan secara tradisional menggunakan rumput laut untuk ekstraksi polisakarida mereka - kalsium, karaginan dan agar, menurut "Tren Ilmu Pangan di Teknologi. "Namun, dalam beberapa dekade terakhir, rumput laut telah diperkenalkan sebagai bahan makanan utuh utama.

Manfaat Rumput Laut

Menurut "Ulasan Nutrisi," rumput laut memiliki kadar mineral yang lebih tinggi seperti kalsium daripada vegetasi terestrial dan mengandung asam lemak esensial omega-3 dan omega-6. Banyak rumput laut mendapatkan sinar matahari langsung, membuat mereka kaya akan antioksidan; vitamin A, B, C dan E, dan pigmen pelindung. Selain itu, beberapa rumput laut, seperti nori, mengandung protein tinggi, sedangkan rumput laut coklat mengandung klorofil untuk fotosintesis. Yodium, besi, fosfor, potasium, mangan, porphyran, tembaga, dan seng juga ditemukan di rumput laut. Jacqueline Renfrow, penulis "Solusi Kesehatan Dari Laut", mencatat bahwa alginat dalam rumput laut memiliki agen detoksifikasi yang dapat membantu menghilangkan racun dan logam berat.

Rumput Laut untuk Pertumbuhan Rambut

Rumput laut saja mengandung banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut. Misalnya, menurut "Alive: Canadian Journal of Health & Nutrition," asam lemak omega-3 memberi makan folikel rambut untuk merangsang pertumbuhan, dan zat besi dan seng mempertahankan produksi rambut. Defisiensi zinc menyebabkan penumpahan rambut. Selain itu, vitamin A dan C juga dibutuhkan untuk menghasilkan sebum, yang berfungsi sebagai kondisioner rambut alami; Vitamin B dan E membantu menjaga kesehatan rambut.Kalsium, kaya rumput laut, merupakan mineral penting lainnya dalam produksi rambut. Akhirnya, detoksifikasi tubuh bisa meningkatkan pertumbuhan rambut sehat.

Beberapa Rumput Laut Goreng

Nori adalah apa yang Anda temukan melilit gulungan sushi Anda. Itu datang dalam lembaran persegi kering. Dulse adalah alga merah asin dan memiliki struktur seperti kulit kayu. Hijiki terlihat seperti batang gelap yang kering, dan selada laut adalah alga hijau terang yang terlihat seperti selada darat. Hal ini dikenal dengan rasa dan aroma makanan lautnya yang kuat. Akhirnya, rumput laut adalah rumput laut yang biasanya mencuci di pantai dan paling baik untuk resep mentah. Namun, semua bentuk ini cocok untuk sup, salad atau lauk pauk.