Kopi Pagi Anda Bisa Mencegah Penurunan Berat Badan Anda
Daftar Isi:
Pematangan dan kopi bergandengan tangan. Coba lihat ke dalam Byrdie HQ dan sembilan dari 10 dari kita akan mengetuk komputer kita, kopi di tangan pada hari tertentu dalam seminggu. Dan sementara kopi dan manfaatnya telah banyak dibahas, kita juga tahu ada beberapa negatif dari minuman panas favorit kita.
Sebuah studi baru, yang diterbitkan dalam Jurnal Ilmu Pangan, telah melaporkan bahwa minum kopi dapat memicu hasrat manis kita, yang pada gilirannya mengarahkan kita untuk merindukan (dan kemudian, kemungkinan besar, makan) makanan manis dan makanan ringan.
Para peneliti di Cornell University membagi sekelompok 107 orang menjadi dua; mereka memberikan satu kelompok kopi dengan 200 miligram kafein di dalamnya, sementara yang lain hanya diberi kopi tanpa kafein. Kedua kelompok memiliki gula dalam kopi mereka. Seharusnya orang-orang dengan kafein di cangkir mereka merasa minuman mereka terasa kurang manis, yang berarti mereka lebih mungkin untuk mengambil camilan manis setelah mengidam mereka belum puas.
Tapi apa ilmu di baliknya? Menurut penelitian, kafein mengurangi reseptor rasa kita, yang kemudian mencegah kita dari menyadari betapa manisnya makanan atau minuman apa pun yang kita miliki. Sehingga secangkir kopi yang saat ini Anda minum, bahkan jika mengandung gula, dapat memengaruhi cara Anda merasakan rasa dan, pada gilirannya, berdampak negatif pada penurunan berat badan.
Mengapa tidak mencoba alternatif kombucha ini? Teh fermentasi ini penuh dengan probiotik dan menyehatkan tubuh Anda dan meningkatkan kekebalan Anda. Plus, itu masih memberi Anda dorongan yang harus Anda bangun di pagi hari.
Teh Kombucha
Teh tidak akan memotongnya? Kami mendengarmu. Mengapa tidak mencoba kunyit latte (juga dikenal sebagai "susu emas")? Editor kami bersumpah oleh mereka sebagai alternatif kopi yang baik.
