Tanpa Kebohongan: Vitamin Ini Seperti Versi Natural, Accutane yang Kurang Menakutkan
Daftar Isi:
Accutane dan Aczone hanya beberapa perawatan yang telah membersihkan kulit selama bertahun-tahun. Dan sementara produk-produk ini telah terbukti bermanfaat bagi sebagian orang, yang lain belum menemukan kesuksesan dengan formula jerawat resep. Isyarat vitamin untuk jerawat, pilihan perawatan alami bagi mereka yang ingin menghilangkan noda tanpa obat tradisional.
Vitamin A, E, dan B3, serta seng, telah terbukti untuk memerangi jerawat, kata Marisa Garshick, MD, FAAD, di Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery. Alternatif alami ini cenderung memakan waktu lebih lama daripada obat yang diresepkan untuk membersihkan noda (bisa memakan waktu hingga dua bulan untuk melihat perbedaannya), tetapi mereka cenderung menyebabkan reaksi yang merugikan. Namun, Garshick mencatat bahwa efek samping dari vitamin sangat nyata, terutama jika dosisnya salah. Untuk memastikan bahwa Anda mengikuti pengobatan alami yang tepat untuk jerawat, ia merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan suplemen ke dalam diet Anda.
Dengan itu, vitamin untuk jerawat bisa sangat efektif dan patut dicoba.Untuk pengobatan jerawat alami seperti yang diperintahkan kepada kami oleh dokter kulit, teruslah membaca.
1. Vitamin A
Retinol, turunan vitamin A, umumnya ditemukan dalam perawatan jerawat topikal, jadi tidak terlalu mengejutkan mendengar bahwa suplemen vitamin A memerangi gejala jerawat. Menurut Garshick, penelitian telah menunjukkan bahwa pasien dengan jerawat yang lebih parah ditemukan memiliki kadar vitamin A yang lebih rendah - yang masuk akal mengingat bahwa bentuk oral vitamin A, isotretinoin, mengurangi produksi minyak. Namun, Garshick merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi vitamin A, karena kadar yang tinggi dapat menyebabkan mual, muntah, rambut rontok, kulit kering, dan cacat lahir.
Selain itu, ada versi resep vitamin A yang dapat diresepkan oleh para profesional medis yang mungkin lebih sesuai dengan kesehatan Anda.
2. Vitamin B3
Baik suplemen nikotinamid topikal maupun oral, suatu bentuk vitamin B3, telah terbukti mengurangi gejala jerawat. Faktanya, Garshick mengatakan bahwa satu percobaan klinis menemukan nikotinamid sama efektifnya dengan antibiotik topikal untuk jerawat. Dan sementara Anda bisa mendapatkan nikotinamid dalam bentuk resep, Garshick mengatakan itu juga dapat ditemukan di banyak lotion bebas resep seperti PM Therapy Facial Moisturizer EltaMD ($ 33), karena secara efektif mengurangi produksi minyak dan kilau.
3. Seng
Walaupun butuh beberapa minggu untuk melihat perbaikan, Joshua Zeichner, MD, dari Zeichner Dermatology mengatakan bahwa suplementasi seng secara terus-menerus dapat membantu mengurangi tanda-tanda jerawat. Bagaimana? Menurut Zeichner, itu mengurangi jumlah bakteri penyebab jerawat pada kulit, mengurangi peradangan pada folikel, dan mungkin menurunkan produksi minyak. Dan berapa banyak seng yang harus Anda ambil, Zeichner mengatakan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, meskipun 200 mg sudah cukup. Dia juga mencatat bahwa suplemen seng relatif aman, meskipun mereka telah dikenal pada kesempatan langka menyebabkan sakit perut atau mual.
4. Vitamin E
Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan antara rendahnya tingkat vitamin E dan jerawat, kata Garshick. Namun, dia dengan cepat menunjukkan bahwa tidak ada cukup informasi untuk mengetahui apakah suplemen vitamin E benar-benar mengobati jerawat. Tetapi karena vitamin ini telah terbukti dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas, yang mungkin berkontribusi pada jerawat, beberapa orang percaya bahwa vitamin E dapat membantu mengurangi gejala jerawat. Jadi, sementara vitamin E saja tidak akan menyembuhkan jerawat, ia mungkin memiliki beberapa manfaat penghilang jerawat yang patut dicoba.
