Mengapa "Kamu Terlihat Kurus" Tidak Merasa Seperti Pujian

Saya tahu niatnya murni. Saya tahu itu dimaksudkan sebagai pujian. Tetapi "Anda terlihat kurus" terasa lebih seperti komentar invasif daripada apa pun yang dimaksudkan untuk membangkitkan kegembiraan dan rasa terima kasih. Biarkan saya jelaskan.

Lebih dari satu dekade yang lalu, ketika saya menderita pikiran yang tidak teratur dan mulai membatasi asupan makanan, tiga kata sederhana itu memanjakan. Mereka praktis bersinar, bersinar dalam pikiran saya seperti serangga kilat yang terperangkap dalam stoples. "Kurus" selalu menjadi tujuan, dan semakin banyak orang lain yang menyukai diriku, semakin aku merasa menang. Saya menyorotkan ucapan itu, akhirnya merasa bahwa rencana saya yang secara fisik merusak dan melelahkan itu berhasil. Aku ingin terlihat cantik, aku ingin kurus - dan remaja dengan susah payah melatih bahwa yang satu tidak ada tanpa yang lain. Saya menjalani perawatan dan terapi dan keluar secara permanen di sisi lain.

Namun, perjuangan, meskipun jelas lebih tenang dan lebih jarang, tetap ada di mana-mana terlepas dari jarak saya darinya.

Tahun-tahun berikutnya sulit karena saya bimbang dari penyembuhan ke kegelapan dan kembali lagi. Saya terjebak dalam pertandingan gulat tanpa wasit, berpegangan pada maju dengan cengkeraman buku jari putih, ketakutan akan apa yang mungkin terjadi jika saya melepaskannya. Dan kemudian semuanya berubah. Saya memperbaiki diri dan terus maju, akhirnya makan apa yang saya inginkan dan membiarkan makanan untuk menyehatkan hidup saya. Saya belajar mengagumi lekuk tubuh saya. Hanya saja, ketika saya mendekati usia 30 tahun, tubuh saya mulai merespons secara negatif terhadap diet saya, kumpulan makanan yang saya konsumsi sehari-hari sebagai "brengsek" bagi gangguan makan saya.

Saat itulah saya memotong gluten dan memperhatikan perubahan nyata dan positif dalam cara saya rasakan setiap hari. Dan secara alami, berat badan saya turun.

Saya dapat dengan jujur ​​mengatakan ini adalah pertama kalinya dalam hidup saya, saya sepenuhnya tetap pada jalan yang lurus dan sempit - memilih makanan yang sehat dan enak daripada makanan kesukaan saya sebagai cara untuk mendorong perubahan gaya hidup yang nyata. Saya tidak pernah menganggap menyerah pada kebiasaan lama kali ini.Menyadari bahwa - bahwa saya dapat mengubah pola makan saya tanpa terjatuh dari kereta - menduplikasi kesenangan yang sama berkilau dan dipenuhi serangga yang biasa saya rasakan ketika seseorang berbicara tentang sosok saya yang kuat saat itu. Saya pikir itu sebabnya, sekarang saya telah kehilangan berat badan, frasa ini sangat memicu. Saya terus-menerus bangga pada diri sendiri karena bertanggung jawab atas hidup saya dengan cara yang positif, namun implikasi di balik ucapan seperti "Anda terlihat kurus" secara inheren terdengar basah kuyup dalam kekhawatiran.

Itu tidak gratis untuk memeriksa tubuh saya tanpa peringatan, terutama di tempat umum. Rasanya invasif dan tidak nyaman, nyaris menuduh, menciptakan ruang ini di mana saya tidak yakin bagaimana merespons. Tentu, isyarat sosial menuntun saya dengan cepat untuk berterima kasih, tersenyum, dan berpura-pura tidak diam-diam bertanya-tanya apakah ada penilaian di balik kata-kata Anda. Tetapi lebih sering daripada tidak, saya merasa tidak nyaman dan tidak seimbang, seperti ketika kereta lewat dan Anda berdiri agak terlalu dekat dengan tepi. Angin sepoi-sepoi dan hilang, tetapi Anda masih merasakan kehadirannya beberapa saat kemudian.

Inilah intinya: Anda tidak pernah tahu apa yang sedang dialami orang lain - apakah mereka kehilangan berat badan akibat penyakit, diet, stres, atau apa pun. Anda tidak tahu apakah mereka ingin terlihat kurus. Saya bahkan tidak yakin mengapa begitu banyak dari kita yang tabah dalam gagasan bahwa "kurus" memiliki konotasi yang murni positif. Itu adalah kata seperti yang lainnya, dengan beragam makna dan makna bagi setiap orang yang mendengarnya. Keengganan saya terhadap kata, tentu saja, ada hubungannya dengan masa lalu saya. Tapi itu tidak membuatnya kurang polarisasi ketika Anda berbicara dengan seseorang yang belum mendapatkan bagasi spesifik saya.

Sebaliknya, ketika Anda berpikir seseorang terlihat sangat baik, katakan saja kepada mereka: "Kamu terlihat sangat hebat." Memuji teman-teman Anda, orang-orang terkasih, dan rekan kerja tanpa membawa tubuh mereka ke dalam percakapan selalu akan menjadi cara yang lebih bahagia, lebih sehat untuk berinteraksi. Jika orang yang Anda ajak bicara ingin mengangkat penurunan berat badan, mereka bisa. Mari kita tinggalkan yang ini di masa lalu dan lanjutkan, ya? Kita semua akan merasa lebih baik untuk itu.

Selanjutnya: Saya makan sehat sekarang dan merasa sangat enak - tetapi saya kehilangan lekuk tubuh saya.