Bagaimana 3 Wanita Dengan Gangguan Bipolar Memecah Stigma

Pembicaraan seputar penyakit mental masih direndam dalam stigma. Menyorot isu-isu ini mungkin sekarang lebih relevan di arus utama, memungkinkan pemahaman untuk sebagian menggantikan tabu - tetapi rasa malu, penghinaan, dan kesalahan informasi masih mendominasi pembicaraan. Meskipun disalahgunakan, bahasa bodoh sekarang diucapkan lebih tenang, kata-kata seperti "Anda gila" masih lazim dan terpotong sama dalamnya. Tetapi satu dari lima orang dewasa di AS mengalami penyakit mental pada tahun tertentu. Dan gangguan bipolar memengaruhi sekitar 5,7 juta orang dewasa Amerika, atau sekitar 2,6% dari populasi AS 18 tahun ke atas, menurut National Institute of Mental Health.

Angka-angka itu membuktikan bahwa mereka yang terpengaruh bukanlah orang-orang yang outlier, aneh, atau "gila". Mereka satu dari lima orang di ruangan tempat Anda duduk sekarang. Mereka adalah anggota keluarga Anda, rekan kerja Anda, dan teman Anda. Mereka adalah kamu.

"Meminum obat untuk gangguan mental sama dengan meminum Aspirin untuk sakit punggung - hanya karena seseorang berhubungan dengan pikiran tidak membuatnya memalukan," kata editor pelaksana kami, Lindsey. "Bagaimanapun, 'masalah' itu hanya terletak di area tubuh yang berbeda dan merupakan kondisi genetik yang dipicu secara umum dan lingkungan, sehingga rasa malu yang terkait dengannya tidak berdasar."

Terlebih lagi, menurut sebuah penelitian 2006, 69% pasien dengan gangguan bipolar salah didiagnosis pada awalnya dan lebih dari sepertiga tetap salah didiagnosis selama 10 tahun atau lebih. Itu statistik yang mengejutkan yang begitu jelas menjadi jelas ketika saya berbicara dengan empat wanita dengan gangguan bipolar. Mereka menghabiskan bertahun-tahun pada berbagai obat, beralih dari pil ke pil, tidak dapat memahami mengapa tidak ada yang berhasil. Akhirnya, setelah didiagnosis, semuanya selalu menjadi lebih baik. Sentimen ini telah bergema berulang kali.

"Mendiagnosis [bipolar] agak melegakan," Demi Lovato menulis di situs web Be Vocal. "Itu membantu saya mulai memahami hal-hal berbahaya yang saya lakukan untuk mengatasi apa yang saya alami. Sekarang saya tidak punya pilihan selain bergerak maju dan belajar bagaimana hidup dengannya, jadi saya bekerja dengan profesional kesehatan saya dan mencoba berbeda rencana perawatan sampai saya menemukan apa yang cocok untuk saya."

Di bawah, temukan tiga kisah wanita.

Ashley

"Saya didiagnosis dengan bipolar II dan juga PTSD, gangguan disosiatif yang tidak ditentukan, dan OCD. Saya mengalami kecemasan dan depresi yang parah di sekolah menengah, tetapi menimpanya hingga menjadi remaja yang cemas. Saya akhirnya mencari perawatan profesional di tahun pertama kuliah saya. dan didiagnosis dengan gangguan kecemasan umum dan depresi. Pacar lama saya dan saya putus, dan saya merasa sangat lemah. Saya tidak bisa fokus, saya tidak punya energi, dan saya hampir tidak bisa berfungsi. Saya mengunjungi pusat konseling di kampus saya, dan mereka menempatkan saya pada antidepresan.

Antidepresan itu segera mengubah suasana hatiku tetapi terlalu banyak. Saya tidak bisa tidur, pikiran saya terus berpacu, dan saya menjadi sangat impulsif.

"Setelah sekitar satu bulan minum obat, dokter saya memindahkan saya ke antidepresan lain. Saya tidak merespons dengan baik terhadap antidepresan apa pun, dan saya berakhir dengan spiral pengalihan, penyesuaian, dan penambahan obat yang tidak terkontrol selama dua tahun. Tidak ada yang berhasil dan efek samping dari obat tersebut sangat memengaruhi kehidupan saya sehari-hari. Saya melewatkan sejumlah besar sekolah dan akhirnya ditangkap beberapa kali karena hal-hal yang sangat impulsif seperti mencuri sebungkus keju tali dari Walmart. Saya berganti dokter beberapa kali, dan diagnosis saya bergeser beberapa kali sebelum akhirnya saya menemukan seorang psikolog yang mendiagnosis saya dengan gangguan bipolar. Biasanya, individu dengan bipolar tidak mentoleransi antidepresan, dan akhirnya mendapatkan diagnosis yang tepat pada bipolar menghentikan siklus mengerikan pergantian obat.

Dokter saya menempatkan saya pada penstabil suasana hati, dan saya mulai merasa lebih baik dan menjadi produktif lagi. Sementara obat bekerja untuk menstabilkan suasana hati saya, itu tidak membantu gejala psikotik batas yang saya alami ketika sedang stres. Hanya sekali saya menemukan seorang psikolog yang berspesialisasi dalam trauma saya mendapatkan diagnosis yang tepat pada PTSD dan DDOS. Dengan diagnosis yang tepat, saya menjadi terobsesi untuk meneliti penyakit saya. Saya akhirnya membaca sejumlah besar buku dan menemukan penghiburan besar bahwa seseorang akhirnya 'mendapatkan' gejala saya.

"Dalam pencarian awal saya untuk menemukan seorang psikiater, saya pergi ke beberapa psikiater di pusat konseling perguruan tinggi saya dan praktik besar yang cukup banyak hanya ingin turun daftar gejala dan menyesuaikan dosis sesuai. Saya belum mendapatkan diagnosis PTSD dan DDOS belum, dan psikiater saya sedang memeriksa daftar periksa DSM bipolar-nya. Ketika gejala saya tampaknya tidak sesuai dengan kotaknya, dia menuduh saya mengarang gejala. Saya sedang mengalami masalah hukum dan mencari jawaban. Baginya, saya mencari-cari alasan. Tetapi komentar-komentar itu membuat saya pada jalan yang sangat buruk, keraguan diri di mana saya tidak percaya pada realitas saya sendiri. Saya berakhir di episode psikotik penuh dan dia menempatkan saya di pusat perawatan rawat inap selama seminggu.

Setelah sesi terapi yang ekstensif, saya akhirnya mulai membuat kemajuan dan memasuki sejarah trauma saya. Ternyata gangguan bipolar dan trauma adalah kondisi yang sangat umum. Saya meninggalkan perawatan rawat inap dengan dua diagnosa lagi dan rujukan untuk spesialis di daerah saya. Walaupun saya membenci orang tua saya karena membuat saya melakukan perawatan rawat inap pada saat itu, itu pada dasarnya menyelamatkan hidup saya.

"Saya dapat mengatakan dengan pasti bahwa dua tahun siklus pengobatan adalah tahun-tahun terburuk dalam hidup saya. Tidak hanya menjalani cobaan berat, tetapi saya memiliki konsekuensi seumur hidup yang harus saya jalani sekarang. Saya menghentikan semua pengobatan saya pada awal tahun untuk pertama kalinya dalam 11 tahun. Menyapih Lamictal benar-benar mengerikan, dan saya menderita sakit kepala migrain setiap hari selama beberapa bulan. Motivasi untuk berhenti minum obat saya kebanyakan hanya untuk melihat apakah saya bisa. Sudah minum obat begitu lama dan berada di bagian yang lebih stabil dalam hidup saya.

Saya akhirnya menemukan seorang terapis yang sangat cocok dan merasa nyaman mengambil risiko. Saya mengikuti IPSRT dan menggunakan jurnal peluru untuk melacak suasana hati saya. Saya merasa lebih baik sekarang karena saya dilengkapi dengan pengetahuan dan data untuk memantau suasana hati saya dan membuat penyesuaian yang diperlukan untuk mencegah gejala atau episode. Saya masih memiliki perubahan suasana hati dan gejala tetapi tidak merasa 'di luar kendali' seperti yang saya lakukan sebelumnya, dan saya menghargai suasana hati. Seperti halnya saya membutuhkan penstabil suasana hati ketika saya sangat simptomatik, saya merasa itu terlalu baik dari pekerjaan membuat saya di luar stagnan.

Pikiranku masih gagal untuk bertempur atau lari kapan saja stres datang, tapi aku benar-benar mati rasa di luar. Dengan IPSRT, saya dapat merencanakan ke depan untuk pemicu atau mengidentifikasi ketika pemicu terjadi dan meningkatkan perawatan diri saya, berbicara dengan terapis saya, atau membiarkan suami saya tahu bahwa saya menghargai 'mata ekstra' pada gejala saya untuk sedikit.

"Aku sangat waspada untuk memberi tahu orang-orang tentang penyakit kejiwaku, tetapi cobalah bersikap terbuka sebanyak yang aku rasa nyaman saat itu. Itu adalah pedang bermata dua - menyadari stigma perlu dihancurkan tetapi tidak ingin menjadi satu-satunya. untuk meledakkan pintu itu. Saya penggemar berat Mariah Carey, dan keluarnya baru-baru ini memulai percakapan yang lebih produktif dengan banyak teman saya. Agak menyedihkan mengetahui bahwa saya menceritakan sedikit demi sedikit kepada mereka selama bertahun-tahun dengan tidak banyak pengertian, tetapi sebuah artikel keluar dan tiba-tiba mereka mendapatkannya.

Tapi aku akan mengambil kemajuan semampuku. Saya pikir lebih daripada dicap sebagai 'gadis gila,' ketakutan terbesar saya sekarang adalah tidak ditanggapi dengan serius. Stereotip 'milenial' yang perlu dimanjakan dan dihancurkan di setiap pemicu tidak membantu dengan stigma penyakit mental, dan saya sangat sadar tidak ingin seperti itu ketika meminta akomodasi untuk penyakit saya.

"Karena catatan kriminal saya, penyakit mental saya dan periode pertukaran obat selama dua tahun adalah sesuatu yang harus saya jelaskan ketika melamar pekerjaan. Ini adalah pengalaman yang sangat memalukan dan tarian yang sangat rumit untuk mengambil tanggung jawab atas tindakan saya dan menjelaskan perilaku itu. bukan indikasi dari orang yang saya miliki. Sekarang saya lebih jauh dalam karir saya dan satu dekade dihapus dari penangkapan, saya berharap ini menjadi kurang dari bagian dari pengalaman saya.

"Garis waktu diagnosis saya sejalan dengan apa yang ditunjukkan oleh banyak penelitian akademik sejauh ketika gejala bipolar utama mulai muncul. Saya pikir, bahkan tanpa dipicu oleh obat, saya akan mulai menunjukkan gejala manik di awal kuliah. The Hal terbesar bagi saya dalam meningkatkan kualitas hidup adalah mengendalikan kesehatan mental saya sendiri, melakukan penelitian, dan menjadi advokat. Terapis saya saat ini secara teratur memuji saya pada kesadaran diri dan kemampuan saya untuk memikirkan apa yang sedang terjadi tidak peduli bagaimana pun caranya keras otak saya mencoba menggelincirkan saya.

Saya sangat menyarankan seseorang memulai proses untuk mencurahkan waktu untuk melakukan penelitian sendiri. Seringkali sulit untuk mengatakan apa yang kita rasakan dan bahkan jika kita melakukannya, itu tergantung pada orang yang mendengar kita untuk menafsirkan kata-kata kita dengan makna yang sama. Saat membaca buku, saya menemukan cara yang lebih baik untuk mengungkapkan pikiran dan perasaan saya untuk menyampaikan secara akurat apa yang sedang terjadi. Itu juga membuat saya merasa jauh lebih baik untuk merasa seolah-olah seseorang 'membuat saya' dan saya tidak hanya membayangkan gejala.

"Aku menyesali betapa buruknya situasi di kampus. Aku sudah bertahun-tahun dipersalahkan - menyalahkan diriku sendiri, menyalahkan orang tuaku, dan menyalahkan para dokter. Akhirnya aku harus menyadari apa yang terjadi, dan aku adalah orang yang lebih kuat untuk pelajaran. Saya telah belajar. Saya bangga pada diri sendiri untuk pekerjaan yang telah saya lakukan sejak mendapatkan diagnosis yang tepat dan pekerjaan yang saya terus lakukan untuk memantau gejala saya dan membuat penyesuaian gaya hidup yang diperlukan untuk mencegah atau membatasi keparahan episode simtomatik."

Lisa

"Dalam empat tahun sejak diagnosis gangguan bipolar saya, saya belum pernah berbicara tentang hal itu. Saya pikir penting untuk berbagi bahwa saya juga memiliki gelar master dalam pekerjaan sosial, melalui pelatihan bertahun-tahun belajar bagaimana bekerja dengan populasi yang rentan, termasuk mereka yang menderita penyakit mental, namun saya masih takut berbicara tentang diagnosa saya.

"Diagnosis itu benar-benar bagian terburuk. Saya akan mengatakan bahwa saya jarang memikirkan penyakit saya sekarang walaupun harus secara teratur memeriksakan kadar darah saya dan melakukan pemeriksaan tiga bulan dengan psikiater. Diagnosisnya hancur, menyakitkan, dan membuat saya merasa sangat tidak berdaya. Saya harus mengambil cuti dari sekolah pascasarjana karena itu terlalu emosional bagi saya, harus menangani keluarga saya menyuruh saya pergi ke dokter ini, mengatakan kepada saya untuk mengambil pil ini, memberi tahu saya bahwa saya adalah seseorang yang saya tidak berpikir saya.

"Setelah mengatasi punuk itu, sekali menyadari bahwa saya tidak benar-benar 'gila,' bahwa saya hanya memiliki ketidakseimbangan kimiawi yang akan diatasi dengan pil yang disebut Lithium, saya menemukan kedamaian dengan diagnosis dan prognosis hidup saya. Menjadi damai, dan menjadi nyaman berbicara adalah hal yang sangat berbeda. Jelas, berbicara adalah bagian yang masih saya kerjakan. Jika pil kecil ini dapat menyelamatkan saya dari kehilangan orang yang saya cintai, dapat menyelamatkan saya dari perilaku manik yang dapat menghancurkan profesional saya karir, mengapa tidak minum pil ini?

Bahkan, mengapa bahkan pertanyaan tidak minum pil ini? Saya bangga menjadi seseorang yang hidup dengan gangguan bipolar dan seseorang yang berkomitmen penuh untuk tetap menjalani pengobatan. Saya bangga akhirnya dapat berbicara, untuk berbagi bahwa kita dengan diagnosis ini bukan seperti yang digambarkan media tentang kita, bahwa hidup saya tidak hanya penuh dengan pasang surut dan perubahan suasana hati. Ya, hidup bisa menjadi roller coaster tapi itu bukan karena saya bipolar. Itu hanya hidup.'

Nora

"Saya mulai menunjukkan tanda-tanda penyakit mental sebagai anak yang sangat kecil. Orang tua saya sama-sama terapis, jadi mereka tahu ada sesuatu yang terjadi tetapi tidak persis apa itu. Saya mulai terapi pada jam 9.

"Keadaan menjadi jauh lebih buruk selama masa puber. Emosi saya ada di mana-mana. Saya terlibat dalam melukai diri sendiri dan banyak perilaku berisiko lainnya. Saya mencoba-coba narkoba tetapi untungnya tidak pernah menjadi kecanduan terhadap apa pun. Akhirnya, orang tua saya memutuskan untuk mengirim saya untuk perawatan di rumah. Di sana, saya didiagnosis dengan banyak hal: gangguan depresi berat, gangguan kecemasan umum, gangguan suasana hati umum, ADD, gangguan oposisi, 'kelompok batas kepribadian' … hanya apa saja yang bisa mereka lemparkan pada saya.

Waktu yang dihabiskan di sana memungkinkan saya untuk melarikan diri sambil melakukan kerusakan minimal pada diri saya sendiri, tetapi sepertinya itu tidak membantu saya benar-benar mempelajari keterampilan. Itu sebenarnya sangat merugikan.

"Saya terus hidup dengan MDD, GAD, dan GMD hingga 2013 atau lebih. Saya beralih psikiater karena yang lama saya memulai praktik baru yang tidak dapat saya akses, dan dokter baru saya memberi saya diagnosis resmi bipolar II. Awalnya, itu menakutkan, tetapi begitu saya meneliti, itu seperti semuanya masuk akal. Semua diagnosa saya sebelumnya dapat digabungkan menjadi satu ini. Ini mengingatkan saya pada Rumah karena dia selalu mengatakan diagnosis yang benar biasanya yang paling sederhana. Dan begitu saya tahu apa yang saya hadapi, saya bisa mulai belajar strategi untuk membantu saya mengatasinya.

"Sejak itu, saya pikir saya telah banyak mengalami peningkatan. Saya melihat perbedaan fisik ketika bipolar saya dipicu. Saya minum obat untuk waktu yang lama, dan mereka membantu menstabilkan saya, tetapi (seperti yang sering terjadi dengan bipolar) saya biasanya mengakhiri tidak mengambil mereka dalam jangka panjang. Saya memang melihat psikiater saya setiap bulan dan fokus pada tidur dan menjadwalkan diri saya dan stabilitas. Saya merokok dan menelan ganja (legal di Colorado!) dan itu benar-benar membantu saya mempertahankan sikap tenang daripada terbang. pegangan ketika harapan saya tidak terpenuhi.

(Ini juga membantu saya mengatur harapan saya di tempat pertama …)

"Sementara saya biasanya terbuka tentang masalah masa lalu saya dan perjuangan saat ini, saya menemukan diri saya menyembunyikan masalah saya di tempat kerja. Meskipun saya benar-benar percaya energi dan kreativitas yang saya dapatkan dari bipolar membantu saya dalam lingkungan kerja yang saya jalani (pengaturan artistik, kreatif), saya masih merasa seperti orang-orang yang memiliki stigma terhadap bipolar sejauh yang mereka percayai. adalah risiko di tempat kerja. Sejarah telah membuktikan sebaliknya, karena saya menghabiskan lima tahun lebih dengan organisasi yang sama dan dipromosikan dari manajer magang ke kantor dan fasilitas, tetapi dalam perekonomian ini, saya tidak merasa seperti saya ingin ada 'serangan' terhadap saya, jadi saya tidak bisa membawanya. Saya berharap untuk sehari, atau tempat kerja, di mana aset dari bipolar dianggap sebanyak hambatan, tapi saya hanya merasa belum ada di sana..

"Semua yang dikatakan, saya tidak berpikir saya akan banyak berubah tentang penyakit mental saya kecuali mungkin sedikit kurang depresi. Kadang-kadang saya hanya begitu lelah dan tidak dapat berfungsi dalam semua cara yang saya inginkan, tetapi energi dan kreativitas pada sisi lain sering menebusnya, setidaknya dalam pikiranku."

Untuk mencari konseling, hubungi dokter pribadi Anda, Crisis Text Line, atau National Suicide Prevention Lifeline.