Saya adalah Pesenam Pesaing di 10, dan Sekarang Saya Menghadapi Konsekuensi

Di sini, di Byrdie HQ, kami pikir gagasan tentang "tubuh yang sempurna" sudah ketinggalan zaman seperti pil diet minyak ular dan ikon olahraga berpakaian spandex. Tapi itu tidak berarti kita tidak berbicara tentang tubuh kita - justru sebaliknya. Kita semua tentang penerimaan tubuh 24/7/365, tetapi minggu ini, kita melayani cinta ekstra: Bertemu Byrdie Body Week. Anggap itu surat cinta untuk kendaraan aneh dan indah yang kita huni, serta menyelam jauh ke dalam semua pertanyaan tubuh yang mengganggu kita (seperti apakah laptop saya benar-benar menggoreng ovarium saya?). Kami juga akan menyoroti semua yang baru di dunia produk (puting palsu - ya, kami pergi ke sana). Mari kita semua setuju untuk sedikit lebih ramah pada tubuh kita minggu ini (dan bulan dan tahun), bukan?

Saya ingat itu seperti kemarin - saya berusia 16 tahun, mengenakan triko beludru yang dihancurkan dan meluncur turun di landasan pacu berkarpet kecil. Saya berpartisipasi dalam kompetisi all-around untuk tim senam saya (yang berarti saya harus tampil di keempat acara: lantai, balok, balok, dan brankas). Pada saat itu, saya menuju ke lemari besi dan menatap ke arah pacar remaja saya di tengah orang banyak. Untuk pertama kalinya sejak saya mulai bersaing, saya sadar diri. Saya tidak pernah memikirkan tubuh saya dalam konteks olahraga kompetitif, tetapi itu ada - dipajang untuk dilihat semua orang.

Saya mulai senam ketika saya berusia 7 tahun, yang percaya atau tidak, terlambat untuk berolahraga. Ketika saya maju, itu menjadi jalan keluar yang luar biasa bagi saya. Saya bisa pergi ke gym, berolahraga dengan teman satu tim (yang menjadi seperti keluarga), dan berguling-guling alih-alih memikirkan apa pun masalah praremaja yang mengganggu saya. Saya tumbuh sangat kuat dan fleksibel, dan menggunakan tubuh saya dengan cara itu adalah keterampilan yang saya suka pamerkan. Membalikkan rumput di taman, melakukan gerakan jungkir-balik tanpa tangan, dan bertanding tidak santai setiap akhir pekan menjadi cara hidup.

Latihan kekuatan itu intens. Kami akan melakukan ratusan repetisi sebelum latihan, dan pada satu titik, saya bahkan bisa melakukan push-up handstand - yang kedengarannya sangat mustahil bagi saya sekarang. Namun melalui semua itu, tidak pernah sekalipun citra tubuh ikut bermain. Saya adalah anak yang kurus, dan olahraga terus-menerus memungkinkan saya untuk tumbuh menjadi remaja yang sehat. Saya memakai triko lebih banyak dalam sehari daripada memakai baju biasa.

Begitulah, sampai kerinduan saya untuk kehidupan sosial mengalahkan komitmen saya pada olahraga, dan saya berhenti. Hampir dalam semalam, saya tumbuh kurva. Saya mendapat menstruasi untuk pertama kalinya. Saya harus membeli bra sungguhan. Itu semua benar-benar luar biasa, dan perhatian baru yang saya terima terasa asing. Itu, di atas kenyataan bahwa saya harus belajar makan dan berolahraga seperti orang normal. Saya tidak lagi berolahraga empat jam sehari dan mencambuk tubuh saya yang kencang di bar yang tidak rata setiap akhir pekan. Jadi kotak kue kering dan pesanan tambahan dari kentang goreng yang sering saya nikmati hanya untuk bersenang-senang mulai muncul di tempat-tempat yang belum pernah saya lihat sebelumnya.

Hampir dalam semalam, saya tumbuh kurva. Saya mendapat menstruasi untuk pertama kalinya. Saya harus membeli bra sungguhan.

Makanan menjadi masalah bagi saya - karena saya yakin benar bagi banyak gadis di kelas sekolah menengah saya. Sebelumnya, makan dan tidak menambah berat badan adalah sesuatu yang saya terima sebagai fakta. Citra tubuh hanya sesuatu yang saya pelajari di kelas kesehatan. Tetapi setelah menyerah pada senam, saya harus mempelajari kembali bagaimana rasanya mempertahankan gaya hidup sehat, dan mungkin tanpa sadar, saya menempatkan pikiran dan tubuh saya pada posisi yang berbahaya. Anda dapat mendalam tentang pengalaman saya dengan makan terbatas di sini, tetapi intinya adalah saya benar-benar kasar.

Saya membutuhkan hampir satu dekade untuk keluar dari lubang yang saya buat sendiri ketika saya berusia 16 tahun.

Sejak itu, saya punya banyak waktu untuk mencari tahu apa yang berhasil untuk saya. Makanan masih penting bagi saya, tetapi ada beberapa hal yang saya lakukan untuk menjaga agar indulgensi dan pikiran saya tidak terkendali. Sejujurnya, saya akhirnya merasa seperti telah dibebaskan dari mereka. Tampaknya tidak mungkin, tetapi semakin saya membiarkan otak untuk menyerah pada pencarian seumur hidup untuk tubuh yang sempurna - seolah-olah ada hal semacam itu - semakin tubuh saya mulai seimbang. Saya perhatikan otot di mana rasa tidak aman dulu. Saya mengganti keraguan dengan kekuatan.

Saya menulis banyak tentang membenci latihan dan mencintai makanan. Tetapi penting bagi saya bahwa tidak ada yang datang dengan mudah bagi saya.

Memori otot sejak saya masih menjadi pesenam memungkinkan saya unggul dalam latihan berbasis kekuatan dan fleksibilitas sebagai orang dewasa. Begitu banyak pose dibagi antara yoga dan senam yang mengambil yoga terasa mudah dan menyenangkan. Saya menulis banyak tentang membenci latihan dan mencintai makanan. Tetapi penting bagi saya bahwa sudah jelas bahwa tidak ada yang datang dengan mudah untuk saya. Ini bukan tidak keren bekerja keras untuk tubuh Anda atau menjaga kesehatan Anda. Pada akhirnya, sangat penting untuk melakukan apa yang membuat Anda merasa baik. Itu adalah perjalanan yang panjang, tetapi saya pikir waktu saya dihabiskan sebagai atlet yang kompetitif membuat saya menyadari hal itu.

Saya bahkan bisa memecahkan triko beludru yang hancur dalam waktu dekat dan memberikan beberapa gerakan favorit saya lagi.