3 Hacks Latihan Cerdas Yang Akan Menyelamatkan Rambut Anda

Latihan adalah besar untuk tubuh Anda - cardio menguatkan hati Anda dan mengangkat beban membentuk tubuh yang ramping. Belum lagi yang Anda dapatkan dari semua endorfin pasca-latihan! Tapi masalahnya, obsesi putaran / barre / berlari (hapus sebagaimana berlaku) -atau bukan pencucian rambut setelah setiap sesi - dapat kehancuran rambut Anda. Itulah sebabnya, dari seseorang yang banyak berolahraga, saya ingin berbagi tiga tips rambut paling berguna yang saya ambil ketika saya sedang berlatih untuk kualifikasi pelatihan pribadi saya (dan menjadi seorang editor kecantikan).

Terus gulir untuk retasan yang akan menyelamatkan rambut Anda.

Anda harus mandi sebelum memasuki kolam renang (saya tidak pernah mengerti aturan itu), jadi saat Anda melakukannya, rendam rambut Anda dengan baik. Pahlawan rambut Charles Worthington pernah mengatakan kepada saya bahwa jika Anda memenuhi rambut Anda dengan air bersih, lebih sedikit air yang diklorinasi dapat meresap dan mengeringkan rambut Anda (atau lebih buruk merusak warna Anda!). Pastikan ketika Anda mandi setelah berenang bahwa Anda menggunakan sampo yang diformulasikan khusus untuk mengatasi klorin seperti Aveda Sun Care Hair dan Pembersih Tubuh (£ 18).

Peretasan ini tampaknya sangat jelas sekarang. Tidak ada yang pernah terlihat terbaik di gym, jadi apa bedanya jika Anda menggunakan masker rambut sebelum menggosoknya menjadi sanggul? Panas yang dihasilkan tubuh Anda saat berolahraga akan membantu masker menembus rambut Anda lebih efektif, jadi Anda akan merawatnya saat Anda berlatih. Gunakan masker yang relatif ringan seperti Philip Kingsley Elasticizer (£ 30).

Jika Anda menuju yoga pagi hari atau sesi Pilates dan Anda tahu Anda tidak akan perlu keramas sesudahnya maka bersiaplah. Cuci rambutmu malam sebelumnya. Setelah handuk kering, buat belahan tengah dan jalinan setiap sisi. Kepang tidak akan menghalangi seperti kuncir kuda ketika Anda melakukan pekerjaan tikar, dan setelah selesai, Anda dapat menguraikannya dan mengerjakan beberapa sampo kering seperti Balmain Travel Size Dry Shampoo (£ 8) dengan jari-jari Anda. Hei, astaga! Ombak pantai.

Apa retasan rambut Anda untuk berolahraga? Bagikan di kotak komentar di bawah ini.