Penggunaan Fenugreek untuk Pilek
Daftar Isi:
Fenugreek digunakan sebagai bumbu dalam persiapan makanan dan juga dikonsumsi sebagai suplemen herbal. Pertama digunakan secara medicinally oleh orang Mesir, fenugreek memudahkan kemacetan saat diseduh menjadi teh. Minum air yang biji fenugreek telah direndam bisa melarutkan lendir di paru-paru, tenggorokan dan sinus Anda. Dalam bentuk yang lebih kuat - seperti tinktur atau pil - fenugreek dapat menurunkan kadar kolesterol dan glukosa. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center memperingatkan bahwa, "pasien diabetes yang mengkonsumsi ramuan ini harus memantau glukosa darah mereka secara ketat dan mungkin memerlukan penyesuaian dosis agen antidiabetes." Fenugreek juga bisa bertindak sebagai antikoagulan dan pencahar; Hal ini dikontraindikasikan untuk wanita hamil, karena dapat merangsang kontraksi rahim. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen fenugreek ke makanan Anda.
Video of the Day
Langkah 1
Rendam 1 sdt. biji fenugreek di 8-oz. air dingin semalam Untuk waktu yang lebih cepat, tambahkan biji fenugreek ke air mendidih dan diamkan selama 15 menit. Ini akan menjadi teh yang sedikit kurang kuat.
Langkah 2
Saring benih, sisihkan cairannya. Hangatkan cairan dan minum sebagai teh. Tehnya mungkin memiliki rasa pahit yang kuat, jadi tambahkan madu untuk dipermanis, jika diinginkan.
Langkah 3
Berkumurlah dengan air daripada meminumnya untuk menenangkan sakit tenggorokan.
Hal-hal yang Anda perlukan
- 1 sdt. biji fenugreek
- 8-oz. air
- Panci masak
Tip
- Fenugreek membersihkan lendir dan mengurangi keinginan Anda untuk batuk. Cobalah teh fenugreek saat Anda sakit kepala, radang tenggorokan, radang tenggorokan atau sinusitis. Anda bisa membeli teh fenugreek yang disiapkan secara komersial. Hal ini umumnya dipasarkan sebagai bantuan laktasi - lihat itu dijual sebagai teh "Susu Ibu", karena hal ini dapat mendorong produksi ASI. Jika menyeduh teh Anda sendiri, carilah bibit fenugreek organik yang disertifikasi.
Peringatan
- Jangan minum obat lain dengan teh fenugreek Anda, karena hal itu dapat mempengaruhi penyerapan obat antiinflamasi nonsteroid, obat aspirin dan diabetes.
