Medifast Vs. Nutrisystem
Daftar Isi:
Medifast and Nutrisystem menawarkan program diet untuk menurunkan berat badan yang menggunakan kombinasi produk kemasan dan makanan segar dalam rencana makan mereka. Dibandingkan Nutrisystem, Medifast adalah program kalori yang lebih rendah untuk membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat, namun rencana Nutrisystem mungkin bisa membantu Anda mengembangkan kebiasaan sehat karena mengandung lebih banyak makanan segar. Mintalah saran dokter Anda jika Anda mempertimbangkan diet penurunan berat badan.
Video of the Day
Bagaimana Mereka Bekerja
Medifast Five dan One Plan mencakup lima paket makanan Medimast dan satu Lean and Green Meal yang Anda siapkan. Anda mendapatkan sekitar 900 kalori per hari, dan Medifast mengklaim Anda bisa kehilangan 2 sampai 5 pound per minggu pada program ini. Seminggu sekali, Nutrisystem menyajikan makanan dan makanan ringan ke rumah Anda, dan Anda melengkapi mereka dengan makanan segar Anda sendiri. Diet ini bisa membantu Anda menurunkan sekitar 1 sampai 2 kilogram per minggu.
Kustomisasi
Anda dapat memilih lima makanan Medifast setiap hari, dan kemungkinan termasuk pretzel, telur orak-arik, oatmeal, brownies dan sup. Sampai tiga dari makanan Medifast Anda bisa menjadi makanan khas Manajemen Kesehatan Medifast Shakes seperti Medifast Plus for Women's Health, Joint Health atau Coronary Health. Menu Nutrisystem juga bervariasi, dan Anda bisa memilih dari antara 150 makanan dan makanan ringan saat Anda memesan makanan. Jika Anda mau, Anda dapat menerima menu default yang disarankan Nutrisystem saat Anda mendaftar ke program ini.
Makanan Reguler
Medifast dan Nutrisystem mengharuskan Anda membeli makanan lain selain produk makanan. Lean Medifast dan Makanan Hijau mencakup 6 sampai 8 ons protein tanpa lemak, sayuran dan sampai dua porsi lemak sehat. Anda juga bisa memiliki dua porsi kecil bumbu rendah kalori setiap hari. Pada Nutrisystem, Anda mengonsumsi makanan sehat dari toko bahan makanan untuk melengkapi makanan Nutrisystem dan makanan ringan Anda. Anda bisa memiliki buah-buahan, sayuran, karbohidrat sehat, susu rendah lemak dan protein tanpa lemak.
Memilih Program Anda
Baik Pilihan Medimast dan Nutrisystem menawarkan pilihan untuk pria, wanita, penderita diabetes, orang dewasa yang lebih tua dan vegetarian. Sementara Medifast mungkin pilihan yang lebih baik untuk Anda jika Anda menghadapi risiko kesehatan karena berat badan Anda, Anda hanya boleh mengikuti Medifast di bawah pengawasan dokter Anda. Jika Anda tidak memiliki banyak bobot untuk kehilangan, Nutrisystem mungkin pilihan yang lebih baik karena menawarkan tingkat penurunan berat badan yang lebih lambat yang sesuai dengan rekomendasi dalam Pedoman Diet 2010 dari Departemen Kesehatan dan Layanan U. S..
