Bagaimana Melakukan Isagenix 9 Hari Pembersihan

Sistem Pembersihan dan Pembakaran Lemak Isagenix 9 hari dipasarkan sebagai suplemen penurunan berat badan untuk membantu Anda. kehilangan tujuh pound dalam sembilan hari, menurut situs Isagenix. Paket tersebut mencakup shake pengganti makanan, suplemen, makanan ringan, panduan program, pita pengukur dan CD yang menjelaskan pentingnya pembersihan. Ini dijual seharga $ 174 per Desember 2010. Consumer Reports menyatakan bahwa sebagian besar suplemen diet tidak diatur, jadi penting untuk berhati-hati saat menggunakannya. KVS12 Heartland News melaporkan lebih lanjut bahwa dampak jangka panjang dari program Isagenix tidak jelas.

Video of the Day

Langkah 1

Selesaikan fase pra-pembersihan selama dua hari untuk mempersiapkan tubuh Anda selama 9 hari pembersihan di depan. Ambil 1 sampai 2 oz. suplemen "Ionix Supreme". Ganti dua makanan Anda dengan shake atau sup "IsaLean" sebaiknya sarapan dan makan malam. Miliki serat sehat, tinggi, makan siang rendah lemak yang kira-kira antara 400 sampai 600 kalori seperti dada ayam, dengan sayuran dan salad.

Langkah 2

Minumlah 4 oz. dari suplemen makanan "Cleanse for Life" empat kali sehari pada hari "Cleanse" Anda adalah Hari 1 dan Hari 2 dari program ini. Atau gabungkan 4 oz. dari "Cleanse for Life" dengan 8 oz. air dan minuman yang dimurnikan

Langkah 3

Makanlah sampai enam makanan ringan Isagenix sepanjang hari di hari "Cleanse Days Anda. "Ini akan membantu Anda merasa kenyang sepanjang hari, mengendalikan gula darah dan hasrat Anda.

Langkah 4

Ganti sarapan dan makan malam pada Hari ke 3 sampai 7 dengan shake "IsaLean" dan sup. Campur dua sendok sup "IsaLean" atau kocok bubuk dengan 8 oz. air kemudian berbaur dengan es. Makan siang sehat yang mengandung sekitar 400 sampai 600 kalori, seperti dada kalkun dengan brokoli dan salad.

Langkah 5

Lanjutkan mengkonsumsi enam kudapan Isagenix pada hari ke 3 sampai 7 dari pembersihan 9 hari Anda.

Langkah 6

Ambil kapsul "Natural Accelerator" dua kali sehari selama pembersihan. Ambil satu kapsul di pagi hari dan yang lainnya di sore hari.

Langkah 7

Latihan minimal selama 20 menit setiap hari. Membakar kalori dengan membidik aktivitas kardiovaskular seperti berenang, hiking, bersepeda dan jogging. Cobalah berolahraga di zona detak jantung target Anda (lihat Sumberdaya).

Langkah 8

Minum banyak air selama pembersihan 9 hari terutama selama "Cleanse Days" Anda dan saat berolahraga. Bertujuan sekitar 100 oz. Menurut Cleanse Trim, air akan membantu mencairkan kotoran karena dikeluarkan dari tubuh Anda dan mencegah sembelit.

Langkah 9

Selesaikan dua lagi "Hari Bersih" pada Hari 8 dan Hari 9 dengan mengulangi Langkah 2 dan 3.

Hal-hal yang Anda Butuhkan

• Paket Bersihkan Isagenix 9 hari
• Ionix Supreme Suplemen
• Blender

Peringatan

• Bicaralah dengan petugas kesehatan sebelum memulai pembersihan terutama jika Anda menggunakan obat biasa atau memiliki kondisi kesehatan.Jangan melakukan lebih dari dua "Cleanse Days" secara berurutan.