Empat puluh Wortel Kalori Yogurt Beku

Jika Anda menghitung kalori Anda, yogurt beku adalah makanan manis yang, dimakan secukupnya, tidak akan dikonsumsi. gigitan besar dari tunjangan harian Anda. "Katak" empat puluh wortel tidak terkecuali.

Video of the Day

Penghitungan Kalori

Satu 4-oz. Sajian Empat puluh Wortel Plain Frozen Yogurt memiliki 100 kalori, 18 di antaranya berasal dari lemak tak jenuh. 2 g lemak dalam 4-oz. Melayani hanya 3 persen dari tunjangan harian yang disarankan orang dewasa, berdasarkan diet harian 2.000 kalori.

Karbohidrat

Empat puluh Wortel Biasa Yogurt Beku mengandung 20 g karbohidrat total dalam 4-oz. melayani, 7 persen dari jumlah yang disarankan harian Anda. Yoghurt tidak mengandung serat makanan.

Protein

A 4-oz. Penyediaan Empat puluh Wortel Plain Frozen Yogurt mengandung 2 g protein, 4 persen dari tunjangan harian yang direkomendasikan.

Ukuran Penyajian

Meskipun ukuran porsi yang disarankan adalah 4 oz., yogurt beku kecil yang disajikan di Foury Wortel di Bloomingdale's, department store New York yang terkenal, sekitar 10 oz.