Dapat Junk Food Cause Diare?
Daftar Isi:
Makanan yang diproses dengan sangat baik dan mengandung banyak lemak tidak menyebabkan diare tetapi bisa menyebabkan kerusakan pada kotoran yang kendur. Diare didefinisikan dengan benar sebagai tinja longgar dan berair yang sering terjadi, menurut MedlinePlus. Makan junk food saat Anda diare bisa memperpanjang atau memperburuk kondisi. Diare cenderung menjadi gejala kondisi medis lain yang perlu dievaluasi oleh dokter Anda. Jika Anda mengembangkan tinja longgar setelah makan junk food, hilangkan makanan dari diet Anda untuk melihat apakah Anda mengalami perbaikan.
Video of the Day
Diare
Diare adalah kondisi umum yang mempengaruhi hampir setiap orang setidaknya sekali dalam seumur hidup mereka. Diare biasanya berlangsung selama beberapa hari tapi bisa berlanjut selama beberapa minggu dan harus dievaluasi oleh dokter. Penyebab umum diare meliputi perjalanan, keracunan makanan dan infeksi virus. Saat Anda bepergian Anda mengekspos tubuh Anda ke bakteri baru dan parasit yang bisa menyebabkan diare. Keracunan makanan adalah saat Anda mengkonsumsi sesuatu yang terkontaminasi racun, bakteri, virus atau parasit. Infeksi virus biasanya disebut flu perut dan disertai muntah dan demam ringan.
Junk Food Consideration
Makanan sampah mengacu pada makanan yang diproses tinggi, mengandung bahan-bahan buatan yang biasanya tinggi lemaknya. Makan terlalu banyak junk food dapat menyebabkan sistem pencernaan Anda menjadi jengkel, menyebabkan buang air besar tidak nyaman. Jika Anda menderita diare dan Anda makan junk food, itu bisa membuat kondisi Anda semakin buruk. Makanan sampah sulit bagi sistem pencernaan untuk memecah karena gula dan protein kompleks yang dikandungnya.
Diet Avoidance
Jika Anda menderita diare, Informasi Pencemaran Penyakit Pencernaan Nasional merekomendasikan untuk memodifikasi diet Anda sampai diare mereda. Hindari makanan yang berminyak, tinggi lemak, tinggi serat, mengandung bumbu dan mengandung susu. Hilangkan makanan dan minuman yang mengandung bahan-bahan yang bisa menguras tubuh air, seperti alkohol dan kafein. Hindari makan makanan besar atau makan terlalu cepat untuk mengobati diare.
Inklusi
Salah satu aspek utama mengobati diare dengan diet adalah meningkatkan asupan cairan Anda. Gunakan cairan yang membantu menenangkan perut dan tidak sulit untuk diolah, seperti air, minuman olahraga dengan elektrolit, kaldu, teh herbal dan jus buah. Jus apel dan pir dapat meningkatkan diare Anda dan harus dihindari. Makan makanan hambar dalam jumlah kecil, seperti pisang, kerupuk, roti panggang, nasi putih, wortel matang dan kentang rebus.
