Makanan yang harus dihindari untuk mual
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Buah Asam
- Mual gastrointestinal, seperti tukak lambung atau gastritis, bisa sangat tidak nyaman. Mengonsumsi makanan berminyak dapat meningkatkan ketidaknyamanan ini dengan mendorong gas, pencernaan yang buruk dan asam yang meningkat di perut. Makanan berminyak termasuk daging berlemak dan ongkos goreng, seperti kentang goreng, ayam goreng dan kentang goreng. Menurut University of California di San Francisco Medical Center, bahkan aroma makanan berminyak pun bisa memberi kontribusi pada mual makan.
Mual adalah akibat dari berbagai kondisi, termasuk kehamilan, gastroenteritis dan penggunaan obat-obatan. Hal ini sangat umum untuk muntah untuk menemani mual dalam banyak kasus, dan karena itu bisa menjadi sangat berbahaya jika tidak ditangani oleh seorang profesional medis untuk menemukan akar permasalahannya. Menghindari makanan tertentu dapat membantu mencegah terjadinya mual.
Video of the Day
Buah Asam
Jika Anda mengalami mual, terutama yang berkaitan dengan flu perut, hindari buah yang mengandung asam tinggi dapat membantu mengurangi kebutuhan untuk muntah. Penambahan asam ke perut yang sudah sakit menyebabkan meningkatnya stres dan kemungkinan muntah yang lebih tinggi. Mengkonsumsi buah rendah asam, seperti pisang, sebagai pengganti buah sitrus bisa memberi nutrisi penting tanpa mendorong mual. Pisang kaya akan potasium dan magnesium, yang sangat membantu penderita yang mengalami dehidrasi karena muntah.
Mual gastrointestinal, seperti tukak lambung atau gastritis, bisa sangat tidak nyaman. Mengonsumsi makanan berminyak dapat meningkatkan ketidaknyamanan ini dengan mendorong gas, pencernaan yang buruk dan asam yang meningkat di perut. Makanan berminyak termasuk daging berlemak dan ongkos goreng, seperti kentang goreng, ayam goreng dan kentang goreng. Menurut University of California di San Francisco Medical Center, bahkan aroma makanan berminyak pun bisa memberi kontribusi pada mual makan.
Produk susu dapat memicu episode mual dan muntah, terutama bagi mereka yang tidak sadar bahwa mereka memiliki kepekaan terhadap laktosa. Intoleransi laktosa adalah ketika tubuh Anda kekurangan enzim yang diperlukan untuk memecah senyawa laktosa, yang ada pada semua produk susu. Bahkan mereka yang tidak laktosa tidak toleran dan menderita kondisi gastrointestinal atau infeksi virus harus menghindari produk susu, terutama susu. Hal ini disebabkan tingkat pH dasarnya, yang tidak mengimbangi asam namun justru meningkatkan produksi.
