Detox Bath & Baking Soda
Daftar Isi:
Praktik mandi detoksifikasi didasarkan pada gagasan untuk mengeluarkan racun melalui kulit saat mandi dengan meletakkan zat di air yang dianggap menarik racun keluar dari tubuh. Pendukung detoksifikasi merekomendasikan untuk membersihkan tubuh dari racun yang dibawa melalui pencemaran makanan dan lingkungan kita. Baking soda, atau sodium bicarbonate, menyediakan zat alkalin alami dengan reputasi membantu menghilangkan racun.
Video of the Day
Signifikansi
Bahan kimia dalam makanan, air kemasan, lingkungan dan produk di rumah kita membombardir tubuh kita dan menyabot kesehatan kita, Brenda Watson, CNC, dan Leonard Smith, MD, menegaskan dalam buku mereka "The Detox Strategy: Vibrant Health in 5 Easy Steps." Mandi dan berkeringat untuk menghilangkan kotoran dan meningkatkan penyembuhan dipraktekkan dalam berbagai bentuk oleh berbagai budaya. Mata air mineral, pondok-pondok keringat, sauna, bak mandi kaki dan hidroterapi membantu meningkatkan kesejahteraan. Perendaman mempromosikan sirkulasi, pengangkatan sel kulit mati yang bisa menghalangi pori-pori, meningkatkan keringat dan relaksasi. Selain reputasinya untuk menarik racun, menambahkan baking soda ke air mandi Anda membuat kulit Anda terasa lembut dan halus.
Fitur
Baking soda menyediakan ramuan detoksifikasi yang murah dan aman digunakan. Ini larut sepenuhnya dalam air dan tidak meninggalkan residu. Sebaliknya, minyak esensial yang ditambahkan ke air mandi dapat menyebabkan cedera dengan meninggalkan residu licin di bak mandi. Baking soda tidak berbau dan tidak berwarna dan tidak meninggalkan ring bathtub. Ini aman digunakan bagi orang yang perlu menghindari bahan kimia dan wewangian yang digunakan di banyak produk mandi komersial. Kandungan natrium dan alkali mineral baking soda membuat air mandi terasa lembut.
Expert Insight
Mandi detoksifikasi ditujukan untuk menarik racun keluar dari tubuh, menurut Dr. Graham Simpson dan rekannya dalam buku mereka, "Spa Medicine: Your Gateway to the Ageless Zone." Para penulis menggambarkan rangkaian bak mandi detoks dua minggu yang melibatkan penggunaan 1/2 cangkir baking soda di bak air yang merupakan suhu yang nyaman. Metode mandi detoksifikasi terdiri dari perendaman di bak mandi selama 10 sampai 20 menit dua kali seminggu, dengan setidaknya dua hari di antara masing-masing bak mandi. Penulis menyarankan untuk menggabungkan garam Epsom dengan baking soda setelah dua minggu pertama pembuatan detoksifikasi.
Tip
Menyikat kering dengan sikat tubuh atau spons loofah membantu mengangkat sel kulit mati sebelum mandi detoksifikasi Anda. Mandi setelah mandi detoks membantu menyelesaikan proses pembersihan. Ini melibatkan penggunaan sabun dan lap untuk menghilangkan residu dari kulit. Menempatkan pakaian bersih mengikuti bak mandi detoks membantu mengurangi paparan racun lebih lanjut.Roti baking soda biasa yang dijual di toko kelontong bagus untuk digunakan untuk mandi detoksifikasi. Beberapa toko makanan kesehatan membawa baking soda di tempat sampah massal.
Peringatan
Orang dengan diabetes atau tekanan darah tinggi harus berkonsultasi ke dokter sebelum mencoba mandi detoks. Mempertahankan suhu yang nyaman di bathwater membantu mengurangi risiko luka bakar, pusing atau pingsan. Orang-orang yang berada di bawah pengaruh obat-obatan terlarang atau alkohol harus menghindari mandi detoks untuk mencegah risiko pingsan dan tenggelam. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang masalah medis sebelum mencoba pengobatan apapun.
