Puasa Daniel: Makanan yang Bisa dan Tidak Bisa Anda Makan

Daniel Fast didasarkan pada makanan yang dimakan Daniel, nabi Perjanjian Lama yang diambil tertawan dari rumahnya dan ditempatkan di rumah Nebukadnezar milik Raja. Diet Daniel adalah diet yang sangat terbatas yang dirancang sebagai modifikasi yang cepat yang dimaksudkan untuk diikuti dalam waktu singkat, bukan sebagai rencana makan seumur hidup. Daniel Fast bertahan selama 21 hari, dalam banyak kasus. Tujuan The Daniel Fast bukanlah untuk menurunkan berat badan, tapi untuk menjadi lebih dekat dengan Tuhan. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai The Daniel Fast, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan.

Video of the Day

Buah dan Sayuran

Anda bisa makan semua jenis buah di The Daniel Fast, termasuk buah segar, beku atau kaleng, asalkan mengandung tidak ada penyedap buatan. atau mewarnai Gula yang ditambahkan juga tidak diijinkan. Mengikuti panduan yang sama, Anda juga bisa makan semua jenis sayuran di The Daniel Fast.

Pati

Anda hanya bisa makan roti tak beragi yang dibuat tanpa ragi atau roti bakar. Tidak ada roti olahan atau olahan yang diijinkan, roti isi gandum utuh atau roti yang dibuat tanpa ragi, tersedia di toko makanan kesehatan, bisa dimakan. Anda juga bisa makan nasi merah, jelai, gandum, dan biji-bijian lainnya yang tidak dimurnikan.

Daging

Selama Daniel Cepat, Anda tidak bisa makan daging apapun, termasuk unggas, ikan atau produk susu. Sumber protein alternatif termasuk kacang kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong.

Minuman

Anda hanya bisa minum air putih dan jus buah yang tidak mengandung gula tambahan atau bahan lain selama The Daniel Fast. Itu berarti tidak ada teh, kopi, susu, minuman ringan atau minuman beralkohol yang diperbolehkan. Anda mungkin telah menyuling, menyaring atau mata air.

Lemak

Tidak ada makanan olahan yang mengandung zat aditif yang diperbolehkan dalam makanan. Minyak yang diizinkan termasuk minyak berkualitas tinggi seperti canola, kelapa, biji anggur, minyak zaitun, kacang tanah dan wijen, menurut Ultimate Daniel Fast. Anda tidak bisa memiliki mentega, lemak babi, margarin atau mentega padat. Tidak ada produk susu yang diperbolehkan. Anda mungkin memiliki selai kacang yang dibuat tanpa bahan pengawet atau aditif lainnya bukan pada daftar yang disetujui.

Bumbu

Bumbu, garam, merica dan bumbu alam lainnya diperbolehkan, asalkan mengandung bahan yang tidak diberi wewangian.