Berapa banyak kalori yang terbakar di bak air panas?

Setelah hari yang panjang dan sulit, duduk di bak mandi air panas bisa menjadi aktivitas santai. Anda membakar kalori di bak mandi air panas, tapi tidak cukup untuk berkontribusi pada penurunan berat badan yang signifikan.

Video of the Day

Membakar Kalori di Bak Air Panas

Seorang 150 pon akan membakar sekitar 17 kalori yang duduk di bak mandi air panas selama 15 menit. Kalori yang terbakar dalam aktivitas apapun, bagaimanapun, juga merupakan faktor gender, usia dan masalah kesehatan.

Sauna sering disebut-sebut membakar 300 kalori dalam 15 sampai 20 menit. Meskipun Anda mungkin kehilangan satu pon atau dua dengan berkeringat, Anda akan mendapatkannya kembali segera setelah Anda menghidupkan kembali tubuh Anda. Sebuah sauna benar-benar terbakar dengan jumlah kalori yang sama seperti bak mandi air panas.

Uap Kamar dan Kalori

Duduk di kamar uap membakar kalori sebanyak duduk di bak mandi air panas - sama seperti Anda duduk di mana saja. Suhu lebih rendah di ruang uap daripada di sauna, dan manfaatnya lebih banyak untuk kulit, bukan penurunan berat badan.