Olahraga terbaik untuk anak-anak yang memiliki nada otot rendah

Nada otot menentukan kemampuan seorang anak untuk berpartisipasi dalam olahraga. Sistem saraf pusat mengendalikan otot dengan menentukan berapa kali otot mengembang dan berkontraksi. Jika anak Anda memiliki nada otot rendah, Anda dapat membantu memperkuat otot-ototnya dan membangun daya tahannya dengan aktivitas olahraga tertentu.

Video of the Day

Workout in the Water

->

Anak laki-laki yang berenang di kolam renang Photo Credit: Worakit Sirijinda / iStock / Getty Images

Berenang membantu menormalisasi nada otot pada anak-anak, menurut Child's Play Fisiotherapy and Aquatics for Kids. Bila Anda berada di dalam air Anda menjadi tidak berbobot, yang memungkinkan otot rendah menjadi kurang terhalang. Selain itu, berenang meningkatkan kemampuan motorik kasar, yang menghasilkan otot rendah. Anak-anak dengan nada otot rendah sering kehilangan keseimbangan dan kejatuhannya namun berenang membantu mengatasi masalah ini; Anak-anak yang berenang membangun koordinasi dan menjaga ekuilibriumnya lebih baik.

Latihan Yoga

->

Gadis kecil yang sedang berlatih yoga Yoga menawarkan keuntungan bagi anak-anak dengan nada otot rendah. Anak-anak dengan otot rendah sering kekurangan daya tahan tubuh, dan yoga memungkinkan mereka membangun stamina. Ini juga memperkuat otot pada anak dengan memanjang otot. Anak melakukannya dengan menciptakan kesadaran pikiran dan otot di seluruh tubuh mereka.

Skate for Fun

->

Ride Around

->

Gadis muda mengendarai kuda Foto Kredit: Ekaterina Dushenina / iStock / Getty Images

Menunggang kuda meningkatkan baik otot dan keseimbangan untuk anak-anak. Mengendarai kuda memungkinkan anak membangun kekuatan di inti tubuh mereka. Ada banyak cara untuk mengendarai kuda, dan anak-anak dengan nada otot rendah bahkan bisa berbaring di atas kuda saat mereka mulai menunggang kuda. CanChild Center for Childhood Disability Research mengatakan bahwa menunggang kuda memungkinkan anak-anak penyandang cacat otot untuk belajar bagaimana memanipulasi tubuh mereka, yang memperkuat otot mereka.