Jumlah trombosit & hitung trombosit
Daftar Isi:
Jumlah trombosit yang rendah, yang secara teknis dikenal sebagai trombositopenia, terjadi ketika darah kehilangan platelet lebih cepat daripada sumsum tulang menggantikannya. Kondisi berkembang dari berbagai penyebab yang berbeda, dan terkadang, tidak ada penyebab yang dapat ditemukan. Bentuk latihan yang dapat Anda ikuti dengan aman dengan kondisi ini bergantung pada seberapa rendah jumlah trombosit Anda, menurut dokter dan ahli hematologi Claire Harrison, menulis di Net Doctor.
Penyebab
Banyak situasi kesehatan menyebabkan trombosit rendah. Mereka termasuk kelainan warisan langka; penyakit yang mempengaruhi sumsum tulang, seperti leukemia; kemoterapi; disfungsi ginjal; Gangguan autoimun seperti rheumatoid arthritis dan lupus; infeksi virus; reaksi terhadap transfusi darah; asupan alkohol berlebih; dan kadar vitamin B12 rendah. Beberapa orang juga mengalami tingkat trombosit rendah kronis tanpa alasan mendasar yang jelas, suatu kondisi yang dikenal sebagai trombositopenia idiopatik.
Rekomendasi Latihan
Program Transplantasi Sampah Leukemia / Bone di British Columbia memberikan rekomendasi latihan spesifik untuk berbagai tingkat platelet rendah. Batasi semua aktivitas bila jumlahnya kurang dari 15.000. Bila platelet 15 sampai 20, Anda mungkin melakukan latihan lembut yang melibatkan hambatan. Ini bisa termasuk berolahraga saat duduk atau berdiri, peregangan lembut atau berjalan kaki dengan mudah.Jumlah trombosit 20 sampai 40 memungkinkan Anda menggunakan beberapa hambatan ringan, seperti bobot atau pita lateks. Anda bisa berjalan lebih cepat dan menaiki tangga. Pada tingkat trombosit 40 sampai 60, tambahkan latihan seperti bersepeda stasioner dan golf. Tingkat yang lebih tinggi, yang masih dianggap terlalu rendah, memungkinkan latihan aerobik seperti bersepeda dan jogging, namun membutuhkan perlengkapan yang tepat dan berhati-hati terhadap cedera.
