Makanan yang mempengaruhi sindrom kaki gelisah
Daftar Isi:
Menurut Yayasan Sindrom Restless Legs, sindrom kaki gelisah, gangguan neurologis, melibatkan dorongan kuat untuk menggerakkan kaki, yang sering menyertai sensasi menyeramkan-crawly. Gejala mulai atau menjadi lebih buruk saat beristirahat dan membaik saat kaki bergerak. Relief terjadi selama aktivitas berlangsung dan berlanjut selama aktivitas berlanjut. Akhirnya, gejala memburuk di malam hari, terutama saat berbaring. Pasien harus menghindari makanan tertentu yang membuat gejala sindrom kaki gelisah lebih buruk.
Video of the Day
Kafein
Menurut Mayo Clinic, orang dengan sindrom kaki gelisah harus menghindari produk yang mengandung kafein dan kafein, termasuk coklat dan minuman seperti teh dan soda. Jika gejala membaik setelah beberapa minggu tidak ada kafein, maka penderita tahu untuk menghindari makanan ini secara permanen.
Pasta dan Roti
Menurut "Prinsip dan Pengobatan Davidson," penyakit celiac menghasilkan mukosa abnormal di usus kecil, yang menghasilkan malabsorpsi. Gluten, protein dalam gandum dan gandum hitam, menyebabkan penyakit ini. Menurut jurnal "Penyakit Pencernaan dan Ilmu Pengetahuan," Dr. Leonard B. Weinstock melakukan studi epidemiologi pertama yang mencari asosiasi penyakit celiac dengan sindrom kaki gelisah. Dia mempelajari 85 pasien dengan penyakit celiac dan menemukan kejadian sindroma gelisah kaki gelisah adalah 35 persen; Kejadian penyakit adalah tingkat di mana kasus baru terjadi pada populasi selama waktu yang ditentukan. Ia menemukan prevalensi sindrom kaki gelisah adalah 25 persen; Prevalensi penyakit adalah persentase populasi yang terkena penyakit pada waktu tertentu. Menurut jurnal "Sleep Medicine," seperti yang dilaporkan oleh Dr. Shalini Manchanda, empat pasien yang semuanya menderita penyakit celiac dikonfirmasi dengan biopsi duodenum menunjukkan perbaikan gejala sindrom kaki gelisah setelah diet bebas gluten. Pasien dengan sindrom kaki gelisah harus menurunkan konsumsi pasta dan roti.Es Krim
Semua rasa es krim dapat memicu atau menyebabkan gejala sindrom kaki gelisah yang memburuk. Misalnya, es krim cokelat mengandung kafein. Selain itu, beberapa merek es krim mengandung gluten.Es krim Ben & Jerry adalah satu dari sedikit merek yang bebas gluten. Pasien dengan sindrom kaki gelisah harus menurunkan konsumsi es krim.
