Bagaimana Menghentikan Berat Badan Meskipun orang HIV positif
Daftar Isi:
Orang HIV-positif sering mengalami penurunan berat badan yang cepat, biasa disebut pemborosan. Wasting terjadi pada orang-orang yang meninggal dunia dan mematikan pengobatan HIV. Orang yang mengalami pemborosan bisa kehilangan 5 sampai 10 persen atau lebih dari berat total tubuhnya hanya dalam waktu enam bulan. Tidak semua berat badan hilang adalah lemak tubuh. Sebenarnya, sebagian besar massa yang hilang bisa berasal dari jaringan dan otot. Ingatlah bahwa tubuh masing-masing merespons secara berbeda terhadap HIV, dan beberapa masih akan mengalami penurunan berat badan meskipun upaya terbaik mereka untuk mencegahnya.
Video of the Day
Langkah 1
Pastikan Anda makan, minimal, cukup kalori untuk mempertahankan berat badan Anda. Juga pertimbangkan kalori tambahan yang Anda bakar melalui olahraga. Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat peningkat nafsu makan yang dapat melawan efek penekan nafsu makan dari banyak obat HIV. Cobalah beberapa makanan kecil dan makanan ringan sepanjang hari jika Anda mengalami masalah dalam menyelesaikan tiga makanan biasa.
Langkah 2
Bekerjalah dengan dokter Anda untuk menemukan rejimen pengobatan HIV yang tepat. Memilih satu yang mengendalikan perkembangan penyakit Anda dengan efek samping paling sedikit. Obat HIV, dan HIV itu sendiri, dapat menyebabkan diare, muntah, mulut dan efek samping yang membatasi kemampuan Anda untuk makan makanan atau menyerap nutrisi. Terkadang pengobatan tweaker atau menambahkan yang baru ke rencana perawatan Anda dapat membantu efek samping.
Langkah 3
Angkat berat atau lakukan latihan latihan kekuatan setidaknya dua sampai tiga kali per minggu. Aktivitas ini akan membantu membangun jaringan otot dan mencegah kehilangan otot yang terkait dengan pemborosan. Bekerjalah setiap kelompok otot utama, termasuk lengan, kaki, punggung, dada, bahu dan otot perut. Jangan pernah mengerjakan kelompok otot yang sama dua hari berturut-turut untuk membantu mencegah cedera otot. Bahkan mengangkat beban yang sangat kecil di rumah pun bisa membantu.
Langkah 4
Bicaralah dengan seorang konselor atau terapis tentang perasaan Anda yang terkait dengan penyakit Anda. Pasien HIV sering mengalami depresi, yang dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan atau ketidaktertarikan dalam merawat diri sendiri. Bekerjalah dengan terapis Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang mungkin mencakup pengobatan, strategi penanganan, terapi kelompok dan kelompok pendukung.
Langkah 5
Pertimbangkan perawatan resep yang membangun kekuatan otot dan jaringan tubuh. Obat ideal juga akan mencegah hilangnya otot dan jaringan, menurut Tufts University School of Medicine. Pengobatannya meliputi steroid, suntikan testosteron dan hormon pertumbuhan manusia. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah satu atau lebih perawatan ini memiliki manfaat yang lebih besar daripada risikonya.
