Bisakah Anda Makan Selai Kacang dengan Divertikulitis?
Daftar Isi:
Diverticulosis mengacu pada gangguan gastrointestinal yang menyebabkan kantung kecil, atau divertikula, terbentuk pada titik lemah di sepanjang lapisan dalam usus besar Anda, atau usus besar. Bila kantung ini tersinggung atau meradang, kelainan akut ini dikenal dengan divertikulitis. Dokter atau ahli gizi Anda akan merekomendasikan diet spesifik untuk berbagai fase penyakit divertikular. Selai kacang diperbolehkan pada beberapa makanan ini, tapi tidak pada makanan lain.
Video Hari Ini
Diveritosis dan Divertikulitis
Kebanyakan orang dengan divertikulosis tidak memiliki gejala, namun beberapa mengeluh kram periodik dan kembung di perut bagian bawah, bersamaan dengan sembelit. Setelah divertikulitis dimulai, Anda mungkin menderita rasa sakit atau nyeri tekan di sisi kiri bawah perut, muntah, mual, perubahan kebiasaan buang air besar, demam dan menggigil. Belajarlah untuk mengidentifikasi gejala-gejala ini sehingga Anda dapat menyesuaikan pola makan Anda.
Selai dan Serat Kacang
Serat makanan berasal dari bagian buah, sayuran, biji-bijian dan makanan nabati lainnya yang tidak dapat dicerna tubuh Anda. 2 sdm. Sajian selai chunky mengandung 2. 6g serat dan jumlah selai krem yang sama memberi 1. 9g serat. Continuum Health Partners mencantumkan kacang sebagai salah satu dari 20 makanan berserat tinggi.
Kesalahpahaman
Beberapa dokter menyarankan pasien dengan penyakit divertikular untuk menghindari makanan yang mengandung kacang dan biji karena mereka percaya bahwa potongan kecil makanan berserat tinggi dapat terbentuk di dalam divertikula dan menyebabkan serangan divertikulitis. Namun, Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal mengatakan bahwa tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung saran ini dan Anda tidak perlu menghindari makanan tertentu selama fase kronis penyakit Anda. Selama serangan divertikulitis, bagaimanapun, tinggal jauh dari selai kacang.
Pedoman
Makanlah makanan berserat tinggi dan minumlah banyak air dan cairan lainnya untuk menjaga diverticulosis Anda di bawah kontrol yang baik. Begitu Anda melihat gejala divertikulitis, berhentilah makan makanan padat, termasuk selai kacang. Stick dengan diet cairan bening yang mencakup sebagian besar cairan yang bisa Anda lihat, serta makanan yang meleleh untuk menciptakan cairan bening pada suhu kamar. Bila gejala Anda membaik setelah dua atau tiga hari, berangsur-angsur mengenalkan kembali makanan berserat rendah, tapi hindari selai kacang. Anda bisa kembali makan selai kacang sebagai bagian dari makanan berserat tinggi begitu gejala Anda benar-benar hilang.
Peringatan
Selai kacang memiliki banyak serat untuk meningkatkan fungsi usus normal, tapi juga mengandung kalori dan lemak tinggi. 2 sdm. Sajian selai chunky mengandung 188 kalori dan hampir 16g lemak.Tambahkan selai kacang ke makanan Anda secukupnya, oleskan lapisan tipis selai kacang ke roti gandum utuh untuk camilan serat tinggi. Anda bisa menambahkan sedikit selai kacang ke piring tumis atau menggunakannya untuk membuat sate.
