Berapa Banyak Kalori Harian adalah 25 Poin Watcher Berat?

Weight Watcher menghitung nilai PointsPlus dengan menggunakan empat faktor: protein, karbohidrat total, serat dan lemak, semuanya diukur dalam gram. Ini dipasang ke formula berpemilik Weight Watchers untuk mendapatkan poin total untuk item makanan tertentu.

Video of the Day

Tujuan Sistem PoinPlus

Titik sistem PointsPlus bukan untuk menghitung kalori. Ini bertujuan untuk memotivasi anggota Weight Watchers untuk membuat pilihan sehat untuk menurunkan berat badan secara aman. Sistem ini mendorong anggota untuk mengurangi asupan kalori mereka namun tetap makan bergizi untuk merasa puas.

Program Lama

Dengan program lama, total poin diperkirakan oleh kalori dan disesuaikan naik atau turun berdasarkan total lemak dan serat dalam makanan. Di bawah program ini, 25 poin memperkirakan 1, 250 kalori, dengan asumsi serat dan lemak dalam makanan pada dasarnya saling mengimbangi formula.