Popcorn dan Diare
Daftar Isi:
Semangkuk besar popcorn mentega yang duduk di pangkuan Anda memperbaiki pengalaman menonton film, tapi jika kudapan tidak sesuai dengan Anda, Anda mungkin segera mendapati diri Anda berlari menuju kamar mandi. Popcorn yang tercampur biasanya tidak menyebabkan diare, namun ada beberapa alasan mengapa Anda mengalami masalah gastrointestinal ini karena pilihan makanan ringan Anda.
Video of the Day
Konten Serat Tinggi
Mungkin kandungan serat tinggi popcorn adalah penyebab diare Anda karena makanan berserat tinggi lewat dengan cepat melalui sistem pencernaan Anda. Meskipun kandungan serat popcorn tinggi, dengan 3 gram serat makanan total dalam 3 cangkir popcorn yang muncul, tidak mungkin jumlah serat ini sendiri akan menyebabkan diare. Jika keseluruhan diet Anda tinggi serat, efek kumulatifnya bisa cukup untuk menghasilkan diare. Selain itu, popcorn adalah salah satu makanan yang harus Anda hindari jika Anda sudah menderita diare.
Intoleransi laktosa
Mungkin saja mentega, bukan popcorn, adalah penyebab diare Anda. Jika Anda memiliki intoleransi laktosa dan mengkonsumsi produk susu yang mengandung laktosa, seperti mentega, diare merupakan efek samping yang khas. Beberapa kelompok etnis tertentu, termasuk orang Amerika keturunan Afrika dan Hispanik, memiliki risiko intoleransi laktosa lebih tinggi daripada keturunan Eropa. Bicaralah kepada dokter Anda untuk diuji intoleransi laktosa atau hilangkan sumber laktosa dari makanan Anda dan catatlah jika efek samping kondisi ini, seperti diare dan sakit perut, hilang.
Penyebab Potensi Lainnya
Diare sering merupakan hasil infeksi bakteri, yang bisa terjadi jika mangkuk popcorn, butter atau serving Anda berhubungan dengan bakteri seperti E. coli atau salmonella. Kontaminasi ini bisa terjadi jika seseorang menyiapkan camilan Anda setelah gagal mencuci tangannya saat menggunakan kamar kecil; Misalnya saat Anda membeli popcorn di bioskop. Mungkin juga kemungkinan bahwa diare Anda tidak terkait dengan konsumsi popcorn Anda; Diare juga bisa terjadi jika Anda memiliki infeksi virus atau reaksi buruk terhadap pengobatan.
Pengobatan Diare
Mengalami diare biasanya tidak menjadi penyebab kekhawatiran segera, tetapi jika kondisinya ada selama dua hari atau lebih, hubungi dokter keluarga Anda. Alasan lain untuk menghubungi dokter Anda meliputi dehidrasi, demam tinggi atau munculnya darah di tinja Anda. Saat Anda diare, konsumsilah cairan bening untuk hari pertama dan beralih ke barang seperti saus apel, pisang dan roti bakar pada hari kedua.
