Manfaat Teh Hijau Peppermint
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Soothing Relief
- Baik peppermint dan teh hijau mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, yang mengubah jalur pensinyalan sel untuk membantu mencegah penyakit, menurut Linus Pauling Institute. Peppermint dan teh masing-masing mengandung berbagai jenis flavonoid yang semuanya terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung, kanker dan penyakit otak degeneratif. Uji klinis lebih banyak diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat ini. Untuk meningkatkan flavonoid lebih besar, tambahkan spritz lemon, jeruk atau buah sitrus lainnya ke teh Anda.
- Jika Anda menderita gangguan pencernaan, teh hijau peppermint mungkin bisa membantu. Peppermint menenangkan otot perut dan meningkatkan aliran empedu, membantu tubuh Anda memecah lemak dari makanan dan mempercepat pencernaan. Peppermint dapat meningkatkan gejala penyakit gastroesophageal reflux, jadi jangan menggunakannya sebagai obat jika kondisinya berhubungan dengan GERD.
- Meskipun teh hijau peppermint biasanya aman, tinjauan yang dipublikasikan di "Penelitian Phytotherapy" pada tahun 2006 memperingatkan bahwa minyak peppermint mungkin tidak sesuai jika Anda memiliki hiatus hernia atau batu ginjal. Selain itu, teh hijau mengandung kafein, yang bisa menyebabkan kegelisahan, sakit perut, kurang tidur dan efek samping lainnya. Meskipun kandungan kafein bervariasi menurut merek dan waktu seduhan, mengkonsumsi lebih dari 5 cangkir per hari dapat menyebabkan asupan kafein yang berbahaya, kemungkinan menyebabkan reaksi yang lebih serius seperti tremor, detak jantung tidak teratur dan kejang, menurut MedlinePlus.
Peppermint dan teh hijau masing-masing mengemas berkedip dalam hal tunjangan kesehatan. Mengingat kombinasi teh lezat ini juga memiliki kalori nol, ini layak untuk penempatan yang menonjol dalam makanan sehat. Pergilah dengan mudah pada gula atau pemanis lainnya, karena mereka bisa mengubah secangkir teh yang masuk akal menjadi minuman berkalori tinggi jika Anda menggunakan tangan yang berat.
Video of the Day
Soothing Relief
Baik peppermint dan teh hijau mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, yang mengubah jalur pensinyalan sel untuk membantu mencegah penyakit, menurut Linus Pauling Institute. Peppermint dan teh masing-masing mengandung berbagai jenis flavonoid yang semuanya terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung, kanker dan penyakit otak degeneratif. Uji klinis lebih banyak diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat ini. Untuk meningkatkan flavonoid lebih besar, tambahkan spritz lemon, jeruk atau buah sitrus lainnya ke teh Anda.
Jika Anda menderita gangguan pencernaan, teh hijau peppermint mungkin bisa membantu. Peppermint menenangkan otot perut dan meningkatkan aliran empedu, membantu tubuh Anda memecah lemak dari makanan dan mempercepat pencernaan. Peppermint dapat meningkatkan gejala penyakit gastroesophageal reflux, jadi jangan menggunakannya sebagai obat jika kondisinya berhubungan dengan GERD.
Beberapa Pertimbangan
