Sosis vegetarian Sosis
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Saat mencoba menyeimbangkan asupan makanan Anda untuk mempertahankan berat badan yang sehat, penting untuk memperhatikan ukuran porsi makanan dan kalori per porsi. Jika Anda makan lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari, Anda akan bertambah gemuk. Patty sosis vegetarian standar dari U. S. Department of Agriculture Nutrient Database memiliki 98 kalori dalam porsi 38 g, atau satu patty. Satu vegetarian vegetarian Morningstar Farms, juga 38 g, atau dua sosis vegetarian Morningstar Farms memiliki 80 kalori. Gimme Lean sosis vegetarian merek adalah sosis vegetarian kalori terendah dengan 60 kalori dalam 2 ons. , atau 57 g, melayani.
- Sebagai produk tanpa daging, kandungan lemak dalam sosis vegetarian berasal dari lemak tak jenuh ganda yang sehat dan tak jenuh ganda. Termasuk lemak tak jenuh ganda dan lemak tak jenuh tunggal dalam makanan Anda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah Anda, menurut American Heart Association. Sajian standar sosis vegetarian USDA mengandung 7 g lemak total dan 1. 1 g lemak jenuh. Sajian sosis sosis vegetarian Morningstar Farms atau sosis mengandung 3 g lemak total dan 0. 5 g lemak jenuh. Gimme Lean sosis vegetarian merek bebas lemak.
- Kedelai adalah bahan utama dalam sosis vegetarian. Sebagai kacang-kacangan, itu mengandung karbohidrat. Karbohidrat adalah sumber energi utama tubuh Anda. Sosis vegetarian standar mengandung 3 g karbohidrat dan 1 g serat per sajian. Seekor vegetarian vegetarian Morningstar Farms mengandung 3 g karbohidrat dan 1 g serat, sementara dua sosis mengandung 3 g karbohidrat dan 2 g serat. Sosis vegetarian Gimme Lean mengandung 7 g karbohidrat dan 3 g serat makanan.
- Kedelai dalam sosis vegetarian adalah sumber protein utama. Kedelai adalah satu dari sedikit makanan berbasis nabati yang memberi Anda semua asam amino esensial, membuatnya menjadi sumber protein yang lengkap. Sosis vegetarian USDA standar mengandung 7 g protein per porsi. Patahan saripati Morningstar Farms mengandung 10 g protein per sajian, dan dua sosis mengandung 9 g protein per sajian. Sosis vegetarian Gimme Lean vegetarian mengandung 7 g protein.
Sosis awalnya dirancang sebagai sarana ekonomi untuk menggunakan dan melestarikan daging hewan. Biasanya terdiri dari daging tanah, bumbu campuran dan garam yang dimasukkan ke dalam casing. Sebagian besar produk sosis berbasis daging tinggi kalori dan lemak. Jika memperhatikan kalori dan lemak dalam makanan Anda, pertimbangkan untuk mengganti sosis daging sapi atau babi khas Anda dengan sosis vegetarian.
Video of the Day
Ukuran Susu dan KaloriSaat mencoba menyeimbangkan asupan makanan Anda untuk mempertahankan berat badan yang sehat, penting untuk memperhatikan ukuran porsi makanan dan kalori per porsi. Jika Anda makan lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari, Anda akan bertambah gemuk. Patty sosis vegetarian standar dari U. S. Department of Agriculture Nutrient Database memiliki 98 kalori dalam porsi 38 g, atau satu patty. Satu vegetarian vegetarian Morningstar Farms, juga 38 g, atau dua sosis vegetarian Morningstar Farms memiliki 80 kalori. Gimme Lean sosis vegetarian merek adalah sosis vegetarian kalori terendah dengan 60 kalori dalam 2 ons., atau 57 g, melayani.
Sebagai produk tanpa daging, kandungan lemak dalam sosis vegetarian berasal dari lemak tak jenuh ganda yang sehat dan tak jenuh ganda. Termasuk lemak tak jenuh ganda dan lemak tak jenuh tunggal dalam makanan Anda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah Anda, menurut American Heart Association. Sajian standar sosis vegetarian USDA mengandung 7 g lemak total dan 1. 1 g lemak jenuh. Sajian sosis sosis vegetarian Morningstar Farms atau sosis mengandung 3 g lemak total dan 0. 5 g lemak jenuh. Gimme Lean sosis vegetarian merek bebas lemak.
Kedelai adalah bahan utama dalam sosis vegetarian. Sebagai kacang-kacangan, itu mengandung karbohidrat. Karbohidrat adalah sumber energi utama tubuh Anda. Sosis vegetarian standar mengandung 3 g karbohidrat dan 1 g serat per sajian. Seekor vegetarian vegetarian Morningstar Farms mengandung 3 g karbohidrat dan 1 g serat, sementara dua sosis mengandung 3 g karbohidrat dan 2 g serat. Sosis vegetarian Gimme Lean mengandung 7 g karbohidrat dan 3 g serat makanan.
Protein
