Lampu Keselamatan untuk Jogging
Daftar Isi:
Di musim dingin, jogging biasa Anda mungkin terjadi saat pagi atau petang hari gelap. Di musim panas, Anda bisa memilih joging sebelum fajar untuk menghindari panasnya hari. Dalam situasi apa pun, Anda perlu memastikan bahwa Anda terlihat oleh pengemudi dan pejalan kaki lainnya. Lampu pengaman dapat membantu memberikan visibilitas yang diperlukan.
Video Hari
Strap-On Headlamp
Lampu yang dapat disesuaikan yang dipasang pada tali yang melar dan dikenakan di sekitar kepala Anda tersedia di banyak toko yang sedang berjalan. Lampu yang dipasang di kepala mungkin lebih baik daripada senter saat joging karena mereka tetap bebas sementara memberikan cahaya. Selain itu, headlamp akan membantu Anda melihat ke mana Anda pergi dan mungkin menghindari medan kasar atau langkah tak terduga atau rintangan. Beberapa pelari, bagaimanapun, menemukan adanya headlamp yang tidak praktis atau mengganggu.
Torch yang Dilengkapi Tangan
Senter genggam atau senter adalah pilihan lain untuk berlari dalam kegelapan. Cahaya dari senter memungkinkan Anda melihat dan menghindari bercak basah atau dingin di jalan atau trotoar sebelum Anda berlari di atas mereka. Karena senter bergerak dengan tangan Anda saat Anda jogging, gerak cahaya akan menarik perhatian pengemudi, membuat Anda lebih terlihat. Pilihlah balok bertenaga ringan dan kuat untuk memaksimalkan pencahayaan dan mencegah kelelahan membawa obor saat Anda berlari.
Lampu Klip-Lampu
Lampu kilat, seperti yang digunakan oleh pengendara sepeda, bisa jadi efektif untuk joging. Lampu depan dan belakang ringan tersedia secara luas dan umumnya murah, menurut Medline Plus. Dengan lampu yang terpotong pada pakaian Anda, Anda tidak mungkin merasa terbebani. Anda harus memakai lampu clip on on di bagian depan dan belakang bodi Anda. Sabuk pinggang celana Anda adalah tempat untuk memotong lampu depan dan belakang, sehingga tidak dikaburkan dengan pakaian di tubuh bagian atas.
Reflective Gear
Selain memakai sumber cahaya di tubuh Anda saat berlari, Anda dapat memastikan bahwa Anda terlihat di lampu jalan dan lampu depan kendaraan dengan mengenakan pakaian, sepatu, dan aksesori reflektif. Washington, D. C., Polisi Metropolitan merekomendasikan mengenakan perlengkapan reflektif saat berlari atau jogging di kegelapan, senja atau setengah cahaya. Banyak jenis sepatu lari yang memiliki strip reflektif yang disatukan. Namun, penting juga untuk mengenakan barang reflektif pada tubuh bagian atas Anda. Rompi yang dilengkapi dengan pita reflektif adalah satu pilihan, atau Anda bisa memakai pita reflektif yang dapat dilepas pada lengan dan kaki Anda.
