Bagaimana Leah Remini kehilangan berat badannya
Daftar Isi:
Aktris Leah Remini memperoleh sekitar 80 kilogram saat mengandung anak perempuan Sofia Bella, menurut Sumber Celeb. Setelah melahirkan, dia menghadapi kritik keras dari media dan publik mengenai kenaikan berat badannya dan mengakui bahwa dia berjuang keras untuk kehilangan berat badan pasca kehamilan di blog pribadinya. Melalui komitmen untuk berolahraga dan mengikuti diet khusus, Remini mampu menurunkan berat badan bayi dan mendapatkan kembali sosoknya.
Video of the Day
Rencana Latihan
Sebelum melahirkan, Remini berolahraga paling pagi pada pukul 5 a. m., menurut blognya. Setelah mengantarkan bayinya, Leah mulai berolahraga dengan pelatih pribadi Selebriti Gunnar Peterson lima hari seminggu. Peterson merancang latihan yang dipersonalisasi untuknya, menurut Glamour. com. Peterson akan sering mengubah rutinitas Remini, bergantian dengan cara dia berlari dan mengangkat beban untuk mencegah agar tubuhnya tidak beradaptasi.
Upaya untuk Hindari
Remini mengklaim bahwa ia telah mencoba banyak diet dan produk diet di blognya. Dari kolonisasi hingga tembakan untuk menurunkan berat badan, Remini mengakui untuk mencoba dan gagal dengan berbagai metode penurunan berat badan. Setelah usaha ini, dia mengatakan bahwa dia tahu sudah saatnya menemukan rencana baru. "Saya belajar bahwa Anda harus melakukan sesuatu yang bekerja dalam jangka panjang," kata Remini di blognya. "Saya tahu kedengarannya basi, tapi Anda harus membuat komitmen nyata untuk diri Anda sebagai perubahan gaya hidup. "
Diet
Setelah gagal dalam diet demam, Remini beralih ke Diet Pribadi Pertama dari Dr. R. Cohen, seorang ahli jantung yang merekomendasikan rencana penurunan berat badan pribadi untuk Remini. Diet ini dirancang untuk mengendalikan hasrat makanan, meningkatkan energi dan mengurangi kembung, menurut situs Diet Pribadi I. Dr. Cohen menggunakan tes darah untuk menentukan ketidakseimbangan hormon dalam darah dan menyusun diet untuk mengatasi ketidakseimbangan ini, menurut situs Diet Pribadi I. Diet tidak memerlukan suplemen khusus dan tidak membatasi makanan.
Advice
Remini mengatakan bahwa dia selalu memasukkan hari nakal ke dalam makanannya untuk menghindari perampasan. "Anda harus menemukan batasan yang menghalangi Anda, seperti satu hari curang setelah Anda kehilangan begitu banyak pound dan kemudian menambahkan pada hari nakal saat Anda berada pada berat ideal Anda, seminggu sekali, bulan, apa pun yang berhasil," katanya. dalam posting blog 5 Mei 2008. Remini juga mengatakan bahwa mengubah diet dan olahraga sangat penting - bahwa penurunan berat badannya tidak dapat dicapai tanpa kedua upaya tersebut.
