Otot apa yang Mendukung Ankle?
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Otot peroneal memiliki dua divisi: otot peroneus longus dan otot peroneus brevis. Otot-otot ini membungkus lengkungan kaki dan melewati pergelangan kaki. Dikombinasikan dengan otot tibialis, otot peroneal bekerja untuk menunjang dan menstabilkan pergelangan kaki. Saat Anda berjalan di permukaan yang tidak rata, otot peroneal Anda adalah alat yang mendukung Anda. Jika otot-otot menjadi terluka, tubuh Anda bisa bekerja tidak seimbang, menyebabkan kaki sering membalikkan, atau berbalik ke dalam. Pasien yang mengalami cedera jenis ini mungkin rentan terhadap kelopak pergelangan kaki, menurut Podiatry Today. Anda juga bisa mengamati setetes di lengkungan kaki.
Sendi pergelangan kaki adalah sendi kuat yang dapat menopang hingga 1. 5 kali berat badan Anda saat Anda berjalan, menurut eOrthopod. Untuk alasan ini, pergelangan kaki Anda memiliki beberapa otot kuat yang mendukungnya, memberikan stabilitas. Otot ini memungkinkan gerakan di pergelangan kaki, membantu Anda untuk menunjuk, melenturkan dan mengitari kaki. Mengetahui otot di pergelangan kaki membantu Anda mengurangi risiko cedera.
Video of the Day
Otot peroneal memiliki dua divisi: otot peroneus longus dan otot peroneus brevis. Otot-otot ini membungkus lengkungan kaki dan melewati pergelangan kaki. Dikombinasikan dengan otot tibialis, otot peroneal bekerja untuk menunjang dan menstabilkan pergelangan kaki. Saat Anda berjalan di permukaan yang tidak rata, otot peroneal Anda adalah alat yang mendukung Anda. Jika otot-otot menjadi terluka, tubuh Anda bisa bekerja tidak seimbang, menyebabkan kaki sering membalikkan, atau berbalik ke dalam. Pasien yang mengalami cedera jenis ini mungkin rentan terhadap kelopak pergelangan kaki, menurut Podiatry Today. Anda juga bisa mengamati setetes di lengkungan kaki.
Dua otot terdiri dari otot betis di bagian belakang tungkai bawah: otot soleus dan gastrocnemius. Otot-otot ini terletak di atas satu sama lain. Soleus ada di bawah gastrocnemius. Keduanya terhubung ke bagian belakang pergelangan kaki sampai ke bagian belakang lutut. Otot-otot ini mendukung bagian belakang pergelangan kaki dan membantu menekuk pergelangan kaki saat Anda mengarahkan kaki. Kerusakan pada kedua otot mempengaruhi kemampuan Anda untuk menunjukkan jari-jari kaki. Hal ini juga bisa menyebabkan nyeri dan sesak otot. Ketat pada otot betis biasa terjadi pada atlet, karena seringnya tempat berjalan menyerang otot betis.
Posterior Tibialis
Otot tibialis posterior bekerja dengan otot peroneal Anda untuk menstabilkan pergelangan kaki. Otot ini dimulai di belakang tulang kering Anda dan terhubung ke bagian dalam pergelangan kaki Anda - yang dikenal sebagai malleolus medial. Otot ini membantu untuk mengarahkan kaki dan mengubahnya ke dalam. Jika tibialis posterior Anda menjadi terluka, Anda mungkin mengalami penurunan lengkungan atau nyeri di bagian belakang kaki. Rehabilitasi dan sol custom-made dapat digunakan untuk mengobati luka tibialis posterior. Tidak seperti cedera pada otot peroneal, luka pada tibialis posterior mengakibatkan sulitnya menggerakkan bagian luar kaki.
