Berapa Banyak Kalori yang Terbakar di Sauna Inframerah?

Jika Anda pernah bertanya-tanya bagaimana Anda bisa membakar kalori tanpa berolahraga dan tanpa mengeluarkan pil diet yang diragukan, sauna inframerah adalah solusi sehat terbaru untuk menurunkan beberapa kelebihan berat badan itu.

Video of the Day

Metabolisme yang Meningkat

"Energi inframerah jauh menembus kulit dan menghangatkan otot dan sendi," kata Dr. Joseph Mercola. Radiasi menembus jauh ke dalam tubuh dan sementara itu membuat kami hati untuk berdetak lebih cepat, ini membantu kita membakar kalori, sambil meningkatkan metabolisme Anda.

Kalori Terbakar

Jika 150 lb biasanya membakar 300 kalori jogging atau berenang untuk 30 menit, sauna inframerah berjanji untuk membantu menyingkirkan 400-600 kalori dalam satu sesi 30 menit, menurut Dr. Masakazu Imamura, MD, yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology pada tahun 2001.

Waktu yang tenang

Jadi, daripada berlari 2-3 mil, duduklah dan bersantailah di sauna inframerah yang nyaman, tapi pastikan minum air putih saat Anda keluar saat Anda berkeringat. Banyak juga selama masa ini, memperingatkan Dr. Richard Beever BSc, MD, CCFP dalam studinya yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Diabetes 2010.