Semua yang Sebenarnya Anda Perlu Membentuk Musim Panas Ini
"Menjadi bugar" adalah istilah yang penuh, tetapi di Byrdie, artinya sederhana: Meliputi segala sesuatu yang membuat Anda merasa baik, apakah itu makan sehat atau menemukan olahraga yang benar-benar Anda sukai. Bagi saya pribadi, menjadi bugar adalah memiliki masalah saya bersama-sama dan menemukan waktu untuk pergi berenang, bermeditasi dan menyiapkan makan siang kerja senilai satu minggu yang mengekang pengeluaran Pret.
Saya t bukan terobsesi pada timbangan atau menembak untuk apa yang disebut berat "ideal" tetapi membuat perubahan gaya hidup yang menghasilkan sikap "Aku terlihat sangat baik". Panggil saya dangkal, tetapi saya menemukan bahwa memiliki kit yang sempurna membuat saya setengah jalan di sana. Terutama ketika kata kit membantu saya melacak panjang saya di kolam renang atau bantal kaki saya saat saya memukul trotoar. Masukkan: tujuh peluncuran baru yang akan meningkatkan permainan kebugaran Anda musim panas ini, apakah Anda seorang pelari kawakan, seorang yogi atau seseorang yang hanya membutuhkan musik yang bagus untuk bergerak.
Manfaat air bagi kesehatan tidak dapat diabaikan. Minum cukup (setidaknya delapan gelas 8 ons per hari) meningkatkan tingkat energi Anda, meningkatkan tingkat metabolisme Anda dan membantu Anda tidur lebih baik. Untuk memastikan Anda menambah persediaan air saat bepergian, botol Bkr adalah tempat latihan yang harus dimiliki, dan selongsong berduri baru akan memastikannya tidak terlepas dari tangan yang canggung.
Smartwatch Fitbit terbaru hadir dengan sejumlah fitur baru, termasuk monitor detak jantung, pelacak periode dan estetika yang lebih ramping. Namun, fakta bahwa itu adalah swimproof sejauh ini adalah hal favorit saya tentang Versa. Bagaimanapun, berenang adalah cara termudah untuk mendapatkan latihan seluruh tubuh yang menggabungkan cardio dan pengencangan otot.
Jika Anda berkeyakinan bahwa latihan tidak lengkap tanpa daftar putar yang dipompa, earbud yang sepenuhnya aman ini akan mengubah cara Anda berolahraga. Tidak ada lagi yang kusut di kabel saat joging. Earphone nirkabel tentu bukan konsep baru, tetapi ini unik karena dirancang untuk menahan keringat dan gerakan energik.
Hanya sedikit kata yang menarik minat kami seperti "pelatih Nike baru," dan desain Air Zoom Pegasus 35 terbaru dari merek tersebut merupakan bukti mengapa. Cukup bergaya untuk tetap berada di pusat kebugaran dan nyaman bukan kepalang, pelari baru ini menambah langkah Anda dengan kombinasi busa dan kantung udara kecil di sol. Iya nih, airbag.
Mereka juga datang dengan fit khusus wanita, yang kurang "Bic Pen for Her" daripada kedengarannya. Karena kaki wanita cenderung memiliki lengkungan yang lebih tinggi dan tumit yang lebih sempit daripada pria, fakta bahwa sepatu memeluk proporsi ini harus berarti lebih sedikit cedera lari di garis.
Ada banyak yang bisa dikatakan untuk kekuatan motivasi dari peralatan kebugaran yang menarik, dan tikar Yoga Design Lab membuat kita ingin masuk ke status posisi lotus. Jauh berbeda dari tikar warna solid, desain cerah ini terinspirasi oleh semangat Bali dan diciptakan oleh surfer / yogi Chad Turner. Namun, mereka tidak semua kesenangan atas fungsi; setiap tikar 100% alami, terbuat dari dasar karet pohon dari Vietnam dan serat mikro botol daur ulang yang berfungsi sebagai handuk.
Saat Anda menuliskan pro dan kontra menjalankan treadmill dibandingkan berlari di luar, poin yang sama muncul setiap waktu. Berjalan di treadmill menjadi sangat membosankan dengan sangat cepat. Aplikasi kebugaran baru (gratis!) Zwift memutar-mutar kepalanya, memberi Anda opsi untuk berlari ke mana pun Anda suka (pantai, jalan-jalan Tokyo, rute London Marathon!) Tanpa meninggalkan rumah.
Jika cuaca dan jam kerja yang panjang menentang Anda, teknologi ini merupakan anugerah yang melengkapi kegiatan olahraga outdoor Anda dengan dinding gym abu-abu yang kosong. Itu gamified, juga; Anda dapat membuka hadiah saat berlari atau memilih untuk berlari bersama pengguna lain. Anda bahkan dapat mengirim mereka acungan jempol. Memang hal yang pintar. ■
Sudah merasa bugar? Kami yakin.
