Sudah Terlalu Lama Berjemur? Inilah Cara Menangani Sunburn
Daftar Isi:
- Apa itu sunburn?
- Apa efek sunburn pada kulit?
- Cara mengobati sengatan matahari
- Kiat top untuk mengobati sengatan matahari
- Tapi ingat, pencegahan selalu lebih baik daripada mengobati
- Belanja produk after-sun favorit kami di bawah ini:
Maksudku, kita tidak pernah berpikir kita akan mendengar diri kita mengatakan ini, tetapi Inggris akhirnya mengalami musim panas - musim panas yang cukup panas. Dan sementara itu mudah untuk terbawa minum Aperol di bawah sinar matahari (terutama ketika sepak bola aktif), sangat penting untuk memperhatikan kulit Anda. Paparan sinar matahari yang berlebihan bukanlah lelucon - efeknya yang lebih tahan lama bisa sangat menyeramkan, dan konsekuensi langsungnya (sengatan matahari) juga tidak menyenangkan. Kita semua tahu untuk menjadi militan dengan aplikasi SPF kita, tetapi bagaimana jika kita melakukan sedikit terbakar? Kami meminta dokter residen kami, Jane Leonard, MD, untuk sarannya tentang cara merawat kulit terbakar.
Apa itu sunburn?
Sunburn adalah kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar ultraviolet. Ada dua jenis utama radiasi ultraviolet yang merusak dari sinar matahari: UVA dan UVB. Sinar UVA menembus lapisan dalam kulit, merusak dermis kulit yang menyebabkan penuaan pada kulit. Sinar UVB diserap oleh lapisan atas kulit yang disebut epidermis. Ini menyebabkan penyamakan tetapi juga bisa menyebabkan terbakar.
Efek sinar matahari pada kulit merangsang lebih banyak produksi melanin yang membuat kulit Anda terlihat kecokelatan. Adalah kesalahpahaman bahwa menjadi cokelat menghentikan Anda dari pembakaran. Anda harus tetap menggunakan tabir surya bahkan ketika Anda berjemur, karena kulit Anda masih bisa terbakar dan itu tidak melindungi kulit Anda dari efek berbahaya dari radiasi UV. Efek UVA dan UVB pada kulit meningkatkan risiko terkena kanker kulit - delapan dari 10 kanker kulit terkait dengan paparan sinar matahari yang berlebihan.
Apa efek sunburn pada kulit?
Kulit terbakar matahari berwarna merah, panas dan menyakitkan. Beberapa hari kemudian mungkin mengelupas. Kesalahpahaman lain tentang sengatan matahari adalah bahwa ia menjadi cokelat. Ini tidak benar. Luka bakar yang Anda lihat dan rasakan di kulit Anda adalah tanda peringatan bahwa kulit Anda rusak. Kulit Anda mungkin terlihat lebih kecokelatan karena kulit Anda sembuh, karena peningkatan produksi melanin di kulit untuk mencoba melindungi kulit Anda dari sinar UVA; itu bukan efek setelah dari sengatan matahari itu sendiri.
Cara mengobati sengatan matahari
Mendinginkan kulit adalah langkah pertama. Mandi air dingin atau mandi dapat membantu mengurangi luka bakar. Menerapkan aftersun atau krim pelembab dapat membantu mengurangi kekeringan dan mengupas matahari. Persiapan berbeda sesuai orang berbeda, tergantung pada jenis kulit Anda.
Lidah buaya adalah pilihan yang baik - itu membantu menenangkan kulit dan meningkatkan penyembuhan kulit. Ini juga mengurangi iritasi kulit, jadi itu pilihan yang baik untuk jenis kulit yang lebih sensitif. Minyak kelapa juga baik digunakan pada kulit yang terbakar sinar matahari. Ini memiliki konsentrasi lemak jenuh yang tinggi, yang baik untuk melembabkan kulit dan dapat mengurangi pengelupasan.
Vaseline, di sisi lain, mengandung petroleum jelly, yang bukan pengobatan yang ideal untuk diterapkan pada kulit yang terbakar sinar matahari. Ini karena produk berbasis minyak dapat memblokir pori-pori di kulit sehingga menciptakan penghalang yang mencegah panas keluar dari kulit dan menyebabkan luka bakar menembus ke lapisan kulit yang lebih dalam.
Kiat top untuk mengobati sengatan matahari
Inilah tujuh langkah panduan saya untuk mengurangi efek sengatan matahari.
1. Dapatkan dari matahari.
2. Dinginkan kulit.
3. Melembabkan kulit Anda (hindari produk berbahan dasar minyak).
4. Minum banyak cairan.
5. Paracetamol dan ibuprofen dapat membantu meringankan rasa sakit.
6. LINDUNGI KULIT ANDA. Yang ini sangat penting. Tutupi kulit yang terbakar sinar matahari dan gunakan faktor tinggi SPF 30+.
7. Anak-anak sangat beresiko, karena kulit mereka sangat halus. Jaga agar tetap dingin dan tertutup.
Tapi ingat, pencegahan selalu lebih baik daripada mengobati
Sunburn sangat mudah dihindari - begini caranya:
Oleskan tabir surya 20 hingga 30 menit sebelum masuk ke matahari.
Telinga, bibir, kaki, dan punggung tangan mudah terlewatkan; membuat upaya untuk menjaga mereka tetap diisi dengan SPF.
Mendaftar ulang secara teratur setidaknya setiap dua jam, dan jangan lupa untuk mendaftar kembali setelah berenang.
Kenakan topi dan pakaian longgar untuk membuat Anda tetap tenang ketika keluar dan sekitar.
Jaga anak-anak Anda tertutup dan keluar dari matahari bila memungkinkan.
Gunakan setidaknya SPF 30; Saya selalu merekomendasikan faktor 50 untuk wajah Anda dan tahi lalat di tubuh Anda.
Belanja produk after-sun favorit kami di bawah ini:
Simpan gel tubuh baru L'Occitane di lemari es; kami bersumpah, itu akan sama menyegarkannya seperti berendam di pemandian es (tanpa membekukan otot).
Editor kecantikan secara nasional menyukai formula suncream Coola, tetapi aftersunnya juga cukup bagus. Anti-inflamasi, mengandung lidah buaya, lavender, rosemary, dan bunga matahari untuk membantu menenangkan kulit yang memburuk.
Setelah matahari tanpa sedikit pun rasa berminyak - kabut Herbivore menghilangkan tugas untuk melamar.
Gel yang diperkaya lidah buaya dari Susanne Kaufman ini tidak akan mendinginkan kulit yang panas; itu juga melapisi dengan banyak hidrasi. Sempurna untuk digunakan di wajah juga.
Seperti yang direkomendasikan oleh Dr. Leonard, minyak kelapa bisa cemerlang dalam menenangkan kasus sengatan matahari yang parah. Gunakan di mana-mana. ■
Seperti yang kami katakan, pencegahan selalu lebih baik daripada mengobati - tetapi pastikan Anda memiliki salah satunya setelah berjemur dalam siaga jika terjadi yang terburuk.
