Makanan apa yang harus dihindari bila Anda memiliki lendir di dada Anda
Daftar Isi:
Kemungkinan, bila Anda memiliki tumpahan lendir di dada Anda, Anda tahu makanan apa yang akan membantu. Sup ayam dan cairan lainnya dapat memecah beberapa dahak itu, sementara madu dan pilek, makanan ringan seperti saus apel dan sorbet mungkin menyejukkan. Yang kurang jelas adalah makanan apa yang justru memperparah kondisi Anda. Mulailah dengan mendapatkan diagnosis penyakit dada Anda, dan tanyakan apakah dokter Anda menyarankan untuk membatasi makanan tertentu.
Video of the Day
Kondisi
Penyakit yang mungkin melibatkan lendir di dada mencakup penyakit jangka panjang dan jangka pendek. Hawa dingin ringan dan pilek dada akut yang dikenal dengan bronkitis umumnya tidak bertahan lebih lama dari empat minggu, sementara bronkitis akut dan penyakit paru obstruktif kronik, atau COPD, dapat menjadi masalah yang sedang berlangsung. Alergi makanan juga bisa menjadi penyebab di balik penumpukan dahak.
Gejala
Biasanya mudah diketahui saat Anda mengalami penumpukan dahak di dada Anda. Anda mungkin benar-benar batuk lendir, atau Anda akan mendengar atau merasakan bukti lakunya saat Anda batuk. Bergantung pada penyakitnya, Anda mungkin juga terkena demam, sakit kepala, pilek, hidung tersumbat atau sakit tenggorokan. Gejala yang menyertainya, serta berapa lama lendir tetap berada di dada Anda, membantu dokter Anda mendiagnosis masalah ini.
Kondisi Makanan dan Chronic
Jika lendir di dada Anda adalah masalah yang terus berlanjut, seperti pada kasus (PPOK), penyebabnya mungkin ada dalam makanan Anda. Sebuah studi tahun 2005 dari American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine menemukan bahwa orang-orang yang mengkonsumsi makanan bertepung, makanan asin dan daging berlemak adalah sekitar 1. 4 kali lebih mungkin memiliki batuk berdahak daripada yang menempel pada produk buah dan kedelai. Makanan yang diidentifikasi peneliti sebagai iritasi potensial untuk penyakit terkait lendir meliputi daging babi, ayam, ikan, kentang goreng, daging olahan, makanan yang diawetkan, pasta putih dan biji-bijian lainnya.
Debat Susu
Obat modern nampaknya tidak setuju tentang apakah susu, keju dan makanan olahan susu lainnya dapat "menyebabkan" lendir, mengentalkannya, atau hanya meninggalkan kesan dahak meningkat karena efek lapisan makanan pada tenggorokan. Menurut sebuah studi di Journal of American College of Nutrition tahun 2005, keyakinan bahwa produk susu mempromosikan lendir adalah salah, kemungkinan didorong oleh tekstur produk susu yang lebih tebal - bukan lendir itu sendiri. MayoClinic. com menegaskan bahwa susu tidak menyebabkan tubuh Anda membuat lebih banyak dahak; Namun, ia percaya bahwa produk susu mungkin sebenarnya menebalkan lendir yang ada, meski orang dengan pilek disertai demam sore akhirnya dapat ditenangkan oleh susu dingin atau es krim. Pada akhirnya, pengalaman Anda sendiri harus membimbing Anda. Jika lendir di dada Anda nampak terbentuk setelah Anda minum susu atau menghirup krim sup, Anda mungkin memiliki alergi makanan atau mungkin mengalami efek penebalan.
Alergi Makanan
Alergi makanan dapat menyebabkan produksi lendir. Alergen makanan umum meliputi telur, kacang-kacangan, gandum dan susu. Jika Anda dapat mengenali pola makan yang tampaknya menyebabkan atau memperparah lendir di dada Anda, hindari makanan atau kelompok makanan itu sepenuhnya. Jika Anda mencurigai makanan tapi tidak bisa memastikan, berkonsultasilah dengan ahli alergi.
