Kalkun dan kaldu bungkus keju
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Kalori
- Di Subway, bungkus dan roti isi mengandung jumlah kalori yang sama. Payudara kalkun dengan roti bakar rata-rata 300 kalori. Keju akan menambahkan tambahan 40 sampai 60 kalori, tergantung dari jenis kejunya. The Turkey and Cheese Kidwich di Jason's Deli mengandung 239 kalori. Pedagang kalkun Joe, bungkus bayam dan keju mengandung 390 kalori.
- Hati-hati dengan bungkus kalkun di Costco, yang mengandung 810 kalori - 58 persen dari lemak dan 16 gram lemak jenuh. Ini juga memiliki 2, 570 miligram sodium dan. 5 gram lemak trans
Turki dan keju dapat dengan mudah dibuat di rumah, dibeli di toko bahan pangan atau dipesan di deli. Kalori dalam bungkus kalkun dan keju akan bervariasi tergantung pada ukuran porsi, jenis keju dan bumbu, seperti mayo atau mustard.
Video of the Day
Kalori
Resep untuk bungkus kalkun dan keju yang mencakup bungkus gandum utuh - atau tortilla - kalkun, keju Muenster, bayam, wortel, timun, cabe merah, 1 / 2 iris daging asap dan mustard madu mengandung 345 kalori, menurut CookEatShare. com. Lewati daging dan Anda akan menghemat sekitar 25 kalori.
