Keranjang Daging Bistik Sandwich Kalori
Daftar Isi:
Salah satu sandwich panas di restoran Subway adalah bakso marinara berukuran 6 inci. Sub dibuat dengan bakso Italia dengan saus marinara disajikan dengan sayuran dan bumbu dalam gulungan panjang.
Video Hari Ini
Kalori di Sandwich Bakso Dasar
Di halaman informasi nutrisi di situs Subway, bakso marinara 6 inci terdaftar memiliki 580 kalori. Ini juga mengandung 9 g lemak jenuh, sekitar 60 persen dari rekomendasi harian Anda jika Anda makan 2.000 kalori per hari. Jumlah kalori ini mengasumsikan sub berisi keju dan sayuran.
Kalori dalam Roti
Subway menawarkan lima jenis roti yang berbeda. Untuk 6 inci roti, jumlah kalori adalah: roti gandum, 210; Italia yang hangat, 220; oat madu, 260; Italia, 200; dan ramuan dan keju Italia, 250.
Kalori di Topping
Jelas, sebagian besar kalori dalam sandwich kapal selam bakso tidak berasal dari sayuran. Subway mencantumkan kalori untuk paprika, mentimun, paprika hijau, paprika jalapeno, zaitun, bawang dan acar kurang dari 1 kalori untuk ukuran porsi yang digunakan pada sub bakso. Jika, bagaimanapun, Anda ingin menghapus tomat, yang akan mengurangi jumlah kalori total sebesar 5 kalori.
Kalori di Keju
Subway biasanya menempatkan dua segitiga keju yang diiris di kapal selamnya. Meninggalkan keju akan menghemat 50 kalori jika Anda biasanya mengonsumsi gula lada atau keju provolone dan 40 kalori jika Anda biasanya mengonsumsi keju Amerika olahan.
