Inilah Rutinitas Perawatan Kulit yang Tepat yang Harus Anda Ikuti untuk Jerawat
Daftar Isi:
Jerawat itu misterius - atau setidaknya tampak seperti itu. Selain bertanya-tanya mengapa itu terjadi di tempat pertama, ada cobaan dan kesalahan dan frustrasi berikutnya yang datang bersama dengan merawatnya. Satu orang bersumpah jerawat mereka dibersihkan dengan hanya menggunakan produk perawatan kulit bebas minyak. Orang lain mengklaim minyak wajah anti-inflamasi adalah apa yang dilakukan trik untuk mereka. Meskipun tidak ada yang salah dengan menerima saran dari orang lain, itu bisa mulai merasa disorientasi dan bertentangan ketika itu datang pada Anda dari semua sudut.
Di situlah para ahli datang. David Lortscher, MD, adalah dokter kulit bersertifikat dan CEO dan pendiri Curology, yang merupakan situs web yang menyediakan perawatan kulit dan solusi anti-jerawat khusus untuk pasien. "Penting untuk dicatat bahwa jerawat sangat multifaktorial, dengan hormon, genetika, gaya hidup, diet, pilihan kain, olahraga / keringat, pilihan produk perawatan kulit, dan yang lebih mungkin memengaruhi berbagai tahap perkembangan jerawat. Dengan demikian, kemudahan perawatan jerawat sangat spesifik untuk individu, dan kadang-kadang perawatan ahli dari dokter kulit diperlukan. " Dengan itu dikatakan, ada beberapa praktik, produk, dan bahan yang dicoba-dan-benar, Anda dapat beralih ke untuk mencegah berjerawat dan kemerahan, peradangan, nyeri, dan bekas luka yang dapat dihasilkan dari mereka.
Bahan Perawatan Kulit Anti Jerawat Terbaik
Ada beberapa bahan jerawat yang tampak di mana-mana. Mereka klasik karena mereka bekerja. Kita berbicara tentang bahan-bahan seperti benzoil peroksida, belerang, BHA (asam salisilat), dan AHA (asam glikolat atau asam laktat). Anda akan menemukan bahan-bahan ini di semua jenis perawatan jerawat, termasuk yang ada di toko obat. Mereka adalah bahan pertama untuk berubah ketika datang ke berjerawat ringan. "Saya menyarankan mulai dengan satu bahan sebelum menambahkan yang lain untuk mengevaluasi bagaimana kulit Anda mentoleransi bahan pertama tanpa kekeringan atau iritasi," kata Lortscher.
Jika jerawat Anda membandel dan membutuhkan sesuatu yang lebih, saat itulah Anda dapat beralih ke perawatan bebas resep lain seperti adapalene, yang kebanyakan orang paling kenal ketika dirujuk dengan nama merek: Differin. Ini tersedia secara luas di toko obat, tidak perlu resep dokter. Ambillah dari penulis ini - itu berhasil. Saya mengoleskan sedikit susu ke kulit bersih dan pergi tidur. Di pagi hari, noda apa pun tampak lebih kecil dan jauh, lebih mudah disamarkan dengan setetes concealer.
Bahan lain yang berasal dari vitamin A, seperti adapalene, disebut tretinoin. Yang ini hanya tersedia melalui resep dokter. "Di Curology, kami menggunakan tretinoin dalam beberapa resep jerawat dan obat anti-penuaan kami, karena beberapa dekade penelitian mengkonfirmasi tretinoin sebagai 'standar emas' dalam pengobatan topikal untuk memerangi jerawat dan pori-pori yang tersumbat, serta mengurangi garis-garis halus, pigmentasi yang tidak diinginkan, dan meningkatkan tekstur kulit, "kata Lortscher.
Bahan pelawan jerawat yang efektif lainnya termasuk niacinamide, yang "merupakan antioksidan yang berasal dari vitamin B3 yang melawan jerawat sambil menjaga peradangan dan bintik-bintik gelap di teluk." Ada juga zinc pyrithione, yang merupakan "antimikroba yang menghambat bakteri dan jamur berkembang biak, membantu mengobati jerawat dan menyumbat pori-pori." Anda dapat menemukannya di 2% Medicated Z Bar ($ 18) milik Vanicream, yang direkomendasikan Lortscher sebagai pembersih wajah anti jerawat.
Terakhir, ada klindamisin dan asam azelaic. Yang pertama, "adalah bahan anti-inflamasi lain yang dapat membantu dengan kemerahan," kata Lortscher. "Clindamycin populer karena membantu mencegah bakteri jerawat memicu pori-pori Anda untuk membuat sebum berlebih (minyak)." Asam azelaic, di sisi lain, membuka pori-pori, melawan bintik-bintik gelap, dan mengurangi kemerahan, serta bakteri penyebab jerawat.
Apa pun perawatan bebas yang Anda pilih, Lortscher mengatakan kesabaran adalah kuncinya. Kita tahu itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan untuk penderita jerawat, tetapi tidak ada jalan lain. "Sangat penting bagi orang untuk mengingat bahwa tidak ada yang benar-benar menyembuhkan satu jerawat. Saya merekomendasikan berbagai produk OTC yang mengandung seng pyrithione, asam salisilat, benzoil peroksida, atau belerang. Kulit setiap orang adalah unik, jadi yang terbaik untuk menguji bahan-bahan yang berbeda ini untuk melihat mana yang paling cocok untuk kulit Anda."Dan apa pun yang Anda lakukan, jangan menyerah pada perawatan jerawat terlalu cepat.
"Saya sering melihat pasien yang menyerah pada perawatan jerawat mereka terlalu cepat ketika terlalu dini untuk mengetahui bagaimana kulit mereka merespons. Biasanya, kita tidak bisa menilai bagaimana pasien merespons pengobatan jerawat sampai setidaknya enam hingga delapan minggu berlalu, meskipun sebagian besar pasien akan melihat peningkatan dalam tiga hingga empat minggu..'
Adapun bahan untuk menghindari, Lortscher merekomendasikan untuk menyimpang jauh dari minyak kelapa dan shea butter, yang dapat menyumbat pori-pori dan membuat lebih banyak jerawat bagi orang-orang yang cenderung ke arah itu. Dia juga mengingatkan untuk memeriksa label dan daftar bahan. "Saya sarankan Anda membaca label untuk bahan dasar (tidak aktif) juga agar aman, dan hindari isopropil miristat, laureth-4, atau natrium lauril sulfat, yang dapat memperburuk jerawat pada beberapa orang."
Rutinitas Perawatan Kulit Anti Jerawat Terbaik
Sejauh rutinitas jerawat yang disarankan berjalan, itu semua tentang kesederhanaan. Sangat mudah untuk pergi ke laut dengan mengobati jerawat (percayalah, kami tahu) dengan menerapkan segudang perawatan dan masker yang berbeda, tetapi terlalu banyak terlalu cepat hanya dapat membuat kulit semakin teriritasi. Lortscher merekomendasikan a.m. dan p.m. perawatan rutin. Di pagi hari, basuh wajah Anda dengan sesuatu yang lembut. Dia menyukai Humane's Benzoyl Peroxide Acne Wash ($ 21), yang memiliki 10% benzoil peroksida dan dapat digunakan pada wajah dan tubuh. Selanjutnya, tindak lanjuti dengan tabir surya atau pelembab dengan SPF.
Di malam hari, basuh wajah Anda lagi dan tambahkan pelembab. Serius - itu saja. Ini sangat sederhana.
Satu-satunya hal yang akan ia tambahkan ke rutinitas itu adalah produk vitamin C. "Saya menambahkan antioksidan setiap hari untuk menguatkan kulit saya terhadap kerusakan ultraviolet. Vitamin C memiliki banyak penelitian di belakangnya dan telah terbukti merangsang produksi kolagen untuk memperbaiki garis-garis halus dan kerutan serta menghambat pembentukan melanin. Serum vitamin C, seperti Paula's Choice Resist C15 Super Booster, bisa menjadi tambahan yang bagus untuk rejimen Anda baik di pagi hari sebelum tabir surya atau di malam hari. (Untuk pukulan yang lebih kuat, saya menggunakan Curology, karena vitamin C adalah salah satu bahan yang dapat kami sertakan dalam formula khusus kami.)"
Ada pengganti dan tambahan yang bisa Anda buat berdasarkan kebutuhan kulit spesifik Anda. Misalnya, Lortscher berkata sementara Anda tidak perlu toner, Anda dapat menggunakannya jika mau. Pastikan untuk memilih yang bebas alkohol. Demikian pula, ia mengatakan untuk tetap mengingat perlindungan matahari, terutama selama tahun ini. "Saat kita memasuki musim panas, mereka yang berkulit cerah atau sensitif (seperti saya) mungkin ingin mengurangi atau menghentikan penggunaan produk yang berpotensi membuat kulit lebih sensitif terhadap matahari, seperti AHA (alpha hydroxy acids), retinol, dan resep retinoid."Dia juga mengatakan untuk meringankan penggunaan produk karena hari-hari menjadi lebih hangat dan lebih lama.
Dengan kata lain, jangan gunakan pelembab musim dingin yang berat di bulan Juli. Usahakan agar kulit Anda senang dan terhidrasi dengan formula sederhana dan ringan.
Selain dari tweak kecil, ini adalah dasar anti-jerawat yang baik untuk diikuti. Meskipun sangat sederhana, ini juga efektif. Yang paling penting, ini direkomendasikan oleh dokter kulit. Jika berjerawat mengganggu Anda, mulailah dengan rutinitas yang baik untuk kulit dan bahan-bahan seperti ini, dan kemudian bekerja dengan dokter kulit untuk menyesuaikannya dengan kebutuhan Anda.
