Pendaki tangga tangga vs. Stepmill

Baik pemanjat tangga dan pekerja rumah tangga memungkinkan Anda meniru langkah-langkah berjalan, dan keduanya memberikan latihan kardiovaskular yang kuat sambil mengencangkan otot di kaki dan pantat Anda.. Kedua mesin bisa sulit digunakan, jadi bersiaplah menghadapi tantangan. Sama seperti mesin ini, beberapa perbedaan utama ada. Salah satunya adalah harga: sebuah rumah susun, dengan konstruksi yang lebih intensif, biasanya lebih mahal daripada pemanjat tangga.

Video of the Day

Perbedaan

Pendaki tangga terdiri dari dua pedal - satu untuk setiap kaki - yang bergerak secara independen satu sama lain. Versi yang lebih mahal memiliki motor, sementara pendaki yang kurang mahal memiliki piston tekanan udara. Saat Anda menggunakan pemanjat, satu kaki bergerak ke atas sementara yang lainnya bergerak ke bawah. Pekerjaan rumah tangga bekerja secara berbeda, menyediakan tangga bertingkat yang Anda jalani sama seperti langkah-langkah sebuah bangunan. Sepatu tiruan selalu memiliki motor, dan biasanya lebih besar dari pada pendaki tangga. Sementara pendaki memungkinkan Anda untuk menetapkan tingkat resistensi, sebuah stepmill memungkinkan Anda memilih kecepatan, dan berat badan Anda memberi perlawanan.