Natrium & Jantung Palpitasi
Daftar Isi:
Jantung berdebar bisa ditandai sebagai detak jantung balap yang bisa dirasakan di dada atau leher. Mereka juga bisa dirasakan seperti dilipat ketukan, ketukan yang lebih cepat atau lebih keras dari biasanya, atau berkibar di dada. Mereka bisa terjadi saat istirahat atau saat aktivitas, sambil duduk atau berdiri. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan palpitasi. Kekurangan natrium, meski jarang, bisa menjadi salah satu pemicunya.
Video of the Day
Pemicu
Jantung berdebar-debar biasanya tidak berbahaya dan biasanya sembuh dengan sendirinya. Menurut Mayo Clinic, mereka dapat disebabkan oleh stres, kecemasan, olahraga berat, obat-obatan dingin dan asma, kehamilan atau kondisi medis yang mendasarinya. Nikotin dan kafein juga bisa memicunya, seperti halnya ketidakseimbangan elektrolit seperti potassium dan sodium.
Asupan Harian
American Dietetic Association merekomendasikan agar Anda mengkonsumsi kurang dari 2, 300 mg sodium per hari. Mengkonsumsi ini biasanya tidak menjadi masalah karena sodium hadir dalam banyak makanan yang Anda konsumsi. Sebenarnya, kebanyakan orang melebihi rekomendasi harian ini. Ginjal berfungsi normal akan membantu menyiram sistem sodium berlebih. Namun, konsumsi garam secara terus-menerus berlebih dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan stroke. Sodium hadir dalam banyak makanan yang Anda makan, termasuk keju, buttermilk, makanan kalengan, ham, bacon, daging siang, saus tomat, mayones, salad dressing, ikan beku, sup, makan malam beku dan makanan ringan asin.. Ini ditambah dengan penggunaan garam meja dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. Oleh karena itu sangat penting untuk memantau asupan sodium Anda untuk menghindari kelebihan atau kekurangan. Pertimbangan jantung sebagai akibat kekurangan natrium mudah diobati dengan menambahkan asupan air natrium, biasanya diberikan secara intravena. Palpitasi jantung pada umumnya tidak serius; Namun, ada beberapa risiko komplikasi. Ini termasuk pingsan, stroke, gagal jantung dan serangan jantung. Carilah perhatian medis jika palpitasi Anda terjadi dengan pingsan, pusing, sesak napas, nyeri dada atau ketidaknyamanan. Anda juga harus melakukannya jika terjadi lebih sering, menjadi lebih nyata atau mengganggu.
