Tanda-tanda pH Keseimbangan pH yang buruk di Tubuh
Daftar Isi:
Terlalu banyak keasaman dalam tubuh manusia dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Menurut "Resep untuk Penyembuhan Nutrisi," keasaman dan alkalinitas diukur dengan skala pH. PH secara harfiah berarti potensi hidrogen. Air netral dengan pH 7. 0. Ada apa di bawah 7. 0 yang bersifat asam, dan apapun yang di atas 7. 0 bersifat basa. Menurut teks, "kisaran pH ideal untuk tubuh manusia adalah antara 6. 0 dan 6. 8." Strip tes PH bisa dibeli sehingga kadar pH bisa teruji di rumah.
Video of the Day
Keseimbangan pH yang buruk di tubuh dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan dan perasaan umum akan kesehatan yang buruk.
Asidosis adalah tingkat keasaman tinggi dalam tubuh. Menurut "Resep untuk Penyembuhan Gizi", gejala termasuk insomnia, sakit kepala, sering menghela napas, retensi air, tekanan darah rendah, tinja berbau busuk, sulit menelan, kepekaan terhadap cuka dan buah asam dan benjolan di lidah.
Menurut Care2. Gejala lain termasuk kelelahan, kekurangan energi, suhu tubuh rendah, depresi, infeksi yang sering terjadi, mata berkaca-kaca, gigi sensitif, gastritis, kulit kering, kuku rapuh, gatal-gatal dan kram kaki.
Jika tubuh seseorang terlalu asam makan lebih banyak makanan alkali untuk membantu menyeimbangkannya. Makanan pembentuk alkalin meliputi alpukat, buah ara, madu, jagung, kismis, tetes tebu, kelapa, buah segar dan sayuran dan produk kedelai.
Menurut "Nutrisi Pribadi" oleh Marie A. Boyle dan Sara Long, "keseimbangan asam-basa darah adalah salah satu kondisi terkontrol yang paling akurat dalam tubuh." Mereka mengatakan terlalu banyak alkalinitas dalam tubuh dapat menyebabkan alkalosis, yang bisa menyebabkan koma atau bahkan kematian.
Jika tubuh terlalu basa, hal itu dapat kembali seimbang dengan mengonsumsi makanan yang lebih asam. Menurut "Resep untuk Penyembuhan Nutrisi," makanan asam meliputi asparagus, kopi, alkohol, daging, telur, kacang polong, oatmeal, asinan kubis, teh dan cuka.
